Eckart von Hirschhausen: Hoe u uw hersenen kunt beschermen tegen dementie!

Eckart von Hirschhausen: Hoe u uw hersenen kunt beschermen tegen dementie!

Eckart von Hirschhausen, bij de meesten bekend als een grappige arts en wetenschapper, heeft onlangs een serieuze kant van zichzelf laten zien. De 58-jarige zei in een interview dat hij bang was voor dementie, een zorg die steeds meer mensen in onze samenleving treft. Hij heeft al verschillende mensen in zijn familie aan deze ziekte zien lijden. “Ik vraag me vaak af of vergeetachtigheid het begin is van dementie”, geeft hij toe. Deze overwegingen zijn relevanter dan ooit, omdat het aantal gevallen van dementie in Duitsland voortdurend toeneemt. Maandag om 20.15 uur is in de eerste de documentaire ‘Hirschhausen and the Great Forgetting’ te zien, waarin niet alleen de ziekte zelf wordt besproken, maar ook hoe deze effectief kan worden voorkomen. Noord24 meldt dat Hirschhausen kritiek heeft op het algemene cliché dat er niets kan worden gedaan aan de achteruitgang van de hersenen.

De mechanismen van vergeten

De dokter en entertainer antwoordt: “Alles wat goed is voor het hart, is ook goed voor de hersenen.” Iedereen die om zijn gezondheid geeft, moet niet alleen op zijn fysieke conditie letten, maar ook mentaal actief blijven. In deze context verdienen risicofactoren zoals roken, hoge bloeddruk en verhoogd cholesterol speciale aandacht; ze zijn niet alleen verantwoordelijk voor hartaanvallen, maar ook voor dementie. Een gezonde levensstijl, vooral tussen de leeftijd van 40 en 60 jaar en tijdens de kindertijd, is cruciaal voor de gezondheid van de hersenen.

Onderzoeksresultaten en aanbevelingen

Het onderwerp dementiepreventie is ook zeer relevant in de wetenschappelijke literatuur. Een recente studie van de Lancet-commissie brengt enkele belangrijke punten naar voren. Uit onderzoek blijkt dat volksgezondheidsprogramma's worden bevorderd die zich vooral richten op groepen met een hoog risico. De maatregelen omvatten toegang tot kwalitatief hoogstaand onderwijs voor kinderen, vroege detectie en behandeling van gehoor- en gezichtsverlies, en, naast fysieke activiteit, bescherming tegen hoofdletsel. Toppreventie benadrukt de noodzaak om leeftijdsvriendelijke gemeenschappen te creëren om sociaal isolement te voorkomen – een ander verband benadrukt Hirschhausen.

Verduidelijking en praktische tips

De Duitse Alzheimervereniging (DAlzG) heeft in samenwerking met het Federaal Instituut voor Volksgezondheid een uitgebreid educatief programma ontwikkeld. Dit heeft tot doel vermenigvuldigers, zoals medewerkers in seniorencentra en apothekers, te informeren over de risicofactoren voor dementie en hoe deze te vermijden. Het evenement ‘Blijf mentaal fit – voorkom dementie met 10 maatregelen’ biedt handige tips voor preventie en informatie over hoe de hersenen werken. Iedereen die geïnteresseerd is in deze materialen kan rechtstreeks contact opnemen met de DAlzG. Meer informatie is ook beschikbaar op de website ‘Gezond en actief ouder worden’. Duitse Alzheimer heeft in dit verband uitgebreide middelen ter beschikking gesteld.

In een tijd waarin de bevolking vergrijst, lijkt het zowel verstandig als noodzakelijk om deze problemen aan te pakken. Omdat de beste acties vaak de acties zijn die we kunnen ondernemen als we jong zijn. Laten we er samen voor zorgen dat onze senioren niet alleen langer leven, maar ook mentaal fit blijven!