Eckart von Hirschhausen: Hvordan beskytte hjernen din mot demens!

Eckart von Hirschhausen: Hvordan beskytte hjernen din mot demens!

Eckart von Hirschhausen, kjent for de fleste som en morsom lege og vitenskapsmann, har nylig vist en seriøs side av seg selv. 58-åringen sa i et intervju at han var redd for demens, en bekymring som rammer stadig flere i samfunnet vårt. Han har allerede sett flere personer i familien lide av denne sykdommen. "Jeg lurer ofte på om glemsel er begynnelsen på demens," innrømmer han. Disse hensynene er mer relevante enn noen gang, fordi antallet demenstilfeller øker stadig i Tyskland. På mandag, klokken 20:15, vil den første vise dokumentaren «Hirschhausen og den store glemselen», som ikke bare diskuterer selve sykdommen, men også hvordan den effektivt kan forebygges. Nord24 rapporterer at Hirschhausen kritiserer den vanlige klisjeen om at ingenting kan gjøres med hjerneforringelse.

Mekanismene for å glemme

Legen og underholderen svarer: «Alt som er bra for hjertet, er også bra for hjernen.» Alle som bryr seg om helsen deres bør ikke bare ta hensyn til deres fysiske form, men også holde seg mentalt aktiv. I denne sammenhengen fortjener risikofaktorer som røyking, høyt blodtrykk og forhøyet kolesterol spesiell oppmerksomhet – de er ikke bare ansvarlige for hjerteinfarkt, men også for demens. En sunn livsstil, spesielt mellom 40 og 60 år og i barndommen, er avgjørende for hjernens helse.

Forskningsresultater og anbefalinger

Temaet demensforebygging er også høyaktuelt i vitenskapelig litteratur. En fersk studie fra Lancet-kommisjonen bringer noen viktige poeng til bordet. Forskning tyder på å fremme folkehelseprogrammer som er spesielt rettet mot høyrisikogrupper. Tiltakene inkluderer tilgang til utdanning av høy kvalitet for barn, tidlig oppdagelse og behandling av hørsels- og synstap, og i tillegg til fysisk aktivitet beskyttelse mot hodeskader. Topp forebygging fremhever behovet for å skape aldersvennlige samfunn for å unngå sosial isolasjon – en annen sammenheng understreker Hirschhausen.

Oppklaring og praktiske tips

German Alzheimer Society (DAlzG) har utviklet et omfattende utdanningsprogram i samarbeid med Federal Institute for Public Health. Denne har som mål å informere multiplikatorer, som ansatte i eldresentre og farmasøyter, om risikofaktorene for demens og hvordan de kan unngås. Arrangementet «Hold deg i form – forebygge demens med 10 tiltak» gir nyttige tips til forebygging og informasjon om hvordan hjernen fungerer. Alle som er interessert i disse materialene kan kontakte DAlzG direkte. Ytterligere informasjon er også tilgjengelig på nettstedet "Aldring sunt og aktivt". Tysk Alzheimers har gitt omfattende ressurser i denne forbindelse.

I en tid der befolkningen eldes, virker det både klokt og nødvendig å ta tak i disse problemene. Fordi de beste handlingene ofte er de vi kan ta når vi er unge. La oss jobbe sammen for å sikre at våre eldre ikke bare lever lenger, men også holder seg mentalt i form!