Eckart von Hirschhausen: Como proteger seu cérebro da demência!

Eckart von Hirschhausen: Como proteger seu cérebro da demência!

Eckart von Hirschhausen, conhecido por muitos como um médico e cientista engraçado, mostrou recentemente um lado sério de si mesmo. O homem de 58 anos disse numa entrevista que tinha medo da demência, uma preocupação que afecta cada vez mais pessoas na nossa sociedade. Ele já viu várias pessoas de sua família sofrendo desta doença. “Muitas vezes me pergunto se o esquecimento é o início da demência”, admite. Estas considerações são mais relevantes do que nunca, porque o número de casos de demência aumenta constantemente na Alemanha. Na segunda-feira, às 20h15, o primeiro exibirá o documentário “Hirschhausen e o Grande Esquecimento”, que discute não apenas a doença em si, mas também como ela pode ser efetivamente prevenida. Norte24 relata que Hirschhausen critica o clichê comum de que nada pode ser feito a respeito da deterioração do cérebro.

Os mecanismos do esquecimento

O médico e animador rebate: “Tudo que faz bem ao coração também faz bem ao cérebro”. Quem se preocupa com a saúde não deve apenas prestar atenção ao preparo físico, mas também manter-se mentalmente ativo. Neste contexto, factores de risco como o tabagismo, a hipertensão arterial e o colesterol elevado merecem especial atenção – não são apenas responsáveis ​​pelos ataques cardíacos, mas também pela demência. Um estilo de vida saudável, especialmente entre os 40 e os 60 anos e durante a infância, é crucial para a saúde do cérebro.

Resultados e recomendações da pesquisa

O tema da prevenção da demência também é altamente relevante na literatura científica. Um estudo recente da Comissão Lancet traz alguns pontos importantes para a mesa. A investigação sugere a promoção de programas de saúde pública que visem particularmente grupos de alto risco. As medidas incluem o acesso a uma educação de alta qualidade para as crianças, a detecção precoce e o tratamento da perda auditiva e visual e, além da actividade física, a protecção contra lesões na cabeça. Prevenção principal destaca a necessidade de criar comunidades amigas dos idosos para evitar o isolamento social – outra ligação que Hirschhausen enfatiza.

Esclarecimentos e dicas práticas

A Sociedade Alemã de Alzheimer (DAlzG) desenvolveu um extenso programa educacional em colaboração com o Instituto Federal de Saúde Pública. O objetivo é informar os multiplicadores, como funcionários de centros de idosos e farmacêuticos, sobre os fatores de risco para demência e como evitá-los. O evento “Mantenha-se mentalmente em forma – evite a demência com 10 medidas” oferece dicas úteis de prevenção e informações sobre como o cérebro funciona. Qualquer pessoa interessada nestes materiais pode entrar em contato diretamente com o DAlzG. Mais informações também estão disponíveis no site “Envelhecer de forma saudável e ativa”. Alzheimer alemão forneceu amplos recursos nesse sentido.

Numa época em que a população está a envelhecer, parece sensato e necessário abordar estas questões. Porque as melhores ações geralmente são aquelas que podemos realizar quando somos jovens. Vamos trabalhar juntos para garantir que os nossos idosos não só vivam mais, mas também permaneçam mentalmente em boa forma!