Eckart von Hirschhausen: Ako chrániť svoj mozog pred demenciou!

Eckart von Hirschhausen: Ako chrániť svoj mozog pred demenciou!

Eckart von Hirschhausen, ktorého väčšina pozná ako vtipného lekára a vedca, nedávno ukázal svoju vážnu stránku. Tento 58-ročný muž v rozhovore uviedol, že sa bojí demencie, obavy, ktorá postihuje čoraz viac ľudí v našej spoločnosti. Vo svojej rodine už videl niekoľko ľudí trpieť touto chorobou. „Často sa pýtam, či je zábudlivosť začiatkom demencie,“ priznáva. Tieto úvahy sú relevantnejšie ako kedykoľvek predtým, pretože počet prípadov demencie v Nemecku neustále narastá. V pondelok o 20:15 hodine prvý premietne dokument „Hirschhausen a veľké zabúdanie“, ktorý pojednáva nielen o samotnej chorobe, ale aj o tom, ako jej možno účinne predchádzať. Sever 24 uvádza, že Hirschhausen kritizuje zaužívané klišé, že so zhoršením mozgu sa nedá nič robiť.

Mechanizmy zabúdania

Lekár a zabávač odpovedajú: „Všetko, čo je dobré pre srdce, je dobré aj pre mozog. Každý, komu záleží na svojom zdraví, by mal dbať nielen na svoju fyzickú zdatnosť, ale zostať aj duševne aktívny. Osobitnú pozornosť si v tejto súvislosti zaslúžia rizikové faktory ako fajčenie, vysoký krvný tlak a zvýšený cholesterol – nie sú zodpovedné len za infarkty, ale aj za demenciu. Zdravý životný štýl, najmä vo veku 40 až 60 rokov a počas detstva, je pre zdravie mozgu kľúčový.

Výsledky výskumu a odporúčania

Téma prevencie demencie je vysoko aktuálna aj v odbornej literatúre. Nedávna štúdia komisie Lancet prináša niekoľko dôležitých bodov. Výskum navrhuje podporovať programy verejného zdravia, ktoré sa zameriavajú najmä na vysokorizikové skupiny. Opatrenia zahŕňajú prístup ku kvalitnému vzdelaniu pre deti, včasné zistenie a liečbu straty sluchu a zraku a okrem fyzickej aktivity aj ochranu pred úrazmi hlavy. Top Prevencia zdôrazňuje potrebu vytvárať komunity priateľské k veku, aby sa zabránilo sociálnej izolácii – ďalšie spojenie zdôrazňuje Hirschhausen.

Objasnenie a praktické rady

Nemecká Alzheimerova spoločnosť (DAlzG) vyvinula v spolupráci so Spolkovým inštitútom pre verejné zdravie rozsiahly vzdelávací program. Cieľom je informovať multiplikátorov, ako sú zamestnanci v seniorských centrách a lekárnici, o rizikových faktoroch demencie a o tom, ako sa im vyhnúť. Podujatie „Zostaňte duševne fit – predíďte demencii 10 opatreniami“ ponúka užitočné tipy na prevenciu a informácie o fungovaní mozgu. Každý, kto má o tieto materiály záujem, môže kontaktovať priamo DAlzG. Ďalšie informácie sú dostupné aj na webovej stránke „Starnúť zdravo a aktívne“. Nemecký Alzheimer poskytla v tejto súvislosti rozsiahle zdroje.

Vo veku, v ktorom populácia starne, sa zdá múdre a potrebné riešiť tieto problémy. Pretože najlepšie činy sú často tie, ktoré môžeme podniknúť, keď sme mladí. Spolupracujme na tom, aby naši seniori nielen dlhšie žili, ale zostali aj duševne fit!