Eckart von Hirschhausen: Kako zaščititi svoje možgane pred demenco!

Eckart von Hirschhausen: Kako zaščititi svoje možgane pred demenco!

Eckart von Hirschhausen, ki ga večina pozna kot smešnega zdravnika in znanstvenika, je pred kratkim pokazal resno stran sebe. 58-letnik je v intervjuju povedal, da se boji demence, skrbi, ki prizadene vse več ljudi v naši družbi. V svoji družini je že videl več ljudi, ki trpijo za to boleznijo. »Pogosto se sprašujem, ali je pozabljivost začetek demence,« priznava. Ti razmisleki so pomembnejši kot kdaj koli prej, saj število primerov demence v Nemčiji nenehno narašča. V ponedeljek ob 20.15 bo na prvem na sporedu dokumentarni film Hirschhausen in velika pozaba, ki ne govori le o sami bolezni, temveč tudi o tem, kako jo lahko učinkovito preprečimo. Sever24 poroča, da Hirschhausen kritizira pogost kliše, da se glede propadanja možganov ne da narediti ničesar.

Mehanizmi pozabljanja

Zdravnik in zabavljač odgovarja: "Vse, kar je dobro za srce, je dobro tudi za možgane." Kdor skrbi za svoje zdravje, naj ne pazi le na telesno pripravljenost, ampak naj ostane tudi psihično aktiven. Pri tem si veljajo posebno pozornost posvetiti dejavniki tveganja, kot so kajenje, visok krvni tlak in povišan holesterol, ki niso odgovorni le za srčne infarkte, ampak tudi za demenco. Zdrav način življenja, zlasti med 40. in 60. letom ter v otroštvu, je ključnega pomena za zdravje možganov.

Rezultati raziskav in priporočila

Tematika preprečevanja demence je zelo aktualna tudi v znanstveni literaturi. Nedavna študija Komisije Lancet prinaša nekaj pomembnih točk na mizo. Raziskave kažejo na spodbujanje programov javnega zdravja, ki so posebej usmerjeni na skupine z visokim tveganjem. Ukrepi vključujejo dostop do kakovostnega izobraževanja otrok, zgodnje odkrivanje in zdravljenje okvare sluha in vida ter poleg telesne dejavnosti tudi zaščito pred poškodbami glave. Vrhunska preventiva poudarja potrebo po ustvarjanju starosti prijaznih skupnosti, da bi se izognili socialni izolaciji – še eno povezavo poudarja Hirschhausen.

Pojasnilo in praktični nasveti

Nemško društvo za Alzheimerjevo bolezen (DAlzG) je v sodelovanju z Zveznim inštitutom za javno zdravje razvilo obsežen izobraževalni program. Namen tega je informirati multiplikatorje, kot so zaposleni v centrih za starejše in farmacevti, o dejavnikih tveganja za demenco in o tem, kako se jim izogniti. Dogodek »Ostani mentalno fit – prepreči demenco z 10 ukrepi« ponuja koristne nasvete za preventivo in informacije o delovanju možganov. Kogar zanimajo ti materiali, se lahko obrne neposredno na DAlzG. Dodatne informacije so na voljo tudi na spletni strani “Starajte se zdravo in aktivno”. Nemška Alzheimerjeva bolezen je v zvezi s tem zagotovil obsežna sredstva.

In einem Zeitalter, in dem die Bevölkerung immer älter wird, mutet es sowohl klug als auch notwendig an, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Denn die besten Maßnahmen sind oft die, die wir in jungen Jahren ergreifen können. Sorgen wir gemeinsam dafür, dass unsere Senioren nicht nur länger leben, sondern auch geistig fit bleiben!