Eckart von Hirschhausen：如何保护您的大脑免受痴呆症的侵害！

Eckart von Hirschhausen：如何保护您的大脑免受痴呆症的侵害！

埃卡特·冯·赫希豪森（Eckart von Hirschhausen）被大多数人认为是一位有趣的医生和科学家，但最近却展现出了自己严肃的一面。这位58岁的老人在接受采访时表示，他担心痴呆症，这种担忧正在影响我们社会越来越多的人。他已经看到家里有几个人患有这种疾病。 “我经常想知道健忘是否是痴呆症的开始，”他承认。这些考虑因素比以往任何时候都更加重要，因为德国痴呆症病例的数量不断增加。周一晚上 8 点 15 分，第一场将放映纪录片《赫希豪森与大遗忘》，该片不仅讨论了这种疾病本身，还讨论了如何有效预防这种疾病。 北24号 报道称，赫希豪森批评了“对大脑退化无能为力”的陈词滥调。

遗忘的机制

这位医生兼艺人反驳道：“一切对心脏有益的东西也对大脑有益。”关心健康的人不仅要注意身体健康，更要保持精神活跃。在这种情况下，吸烟、高血压和胆固醇升高等危险因素值得特别关注——它们不仅会导致心脏病发作，还会导致痴呆症。健康的生活方式，尤其是 40 岁至 60 岁之间以及儿童时期，对于大脑健康至关重要。

研究结果与建议

预防痴呆症的主题在科学文献中也高度相关。柳叶刀委员会最近的一项研究提出了一些重要观点。研究建议促进特别针对高风险群体的公共卫生计划。这些措施包括让儿童获得高质量的教育、及早发现和治疗听力和视力丧失，以及除了体育活动外，还包括防止头部受伤。 顶级预防 强调需要创建老年友好社区以避免社会孤立——赫希豪森强调的另一个联系。

澄清和实用技巧

德国阿尔茨海默病协会 (DAlzG) 与联邦公共卫生研究所合作制定了一项广泛的教育计划。其目的是让老年中心的员工和药剂师等相关人员了解痴呆症的风险因素以及如何避免这些风险因素。 “保持精神健康——十项措施预防痴呆症”活动提供了有用的预防技巧和有关大脑如何运作的信息。任何对这些材料感兴趣的人都可以直接联系 DAlzG。更多信息还可访问“健康积极地老龄化”网站。 德国阿尔茨海默氏症 在这方面提供了广泛的资源。

在人口老龄化的时代，解决这些问题似乎既明智又必要。因为最好的行动往往是我们年轻时就能采取的行动。让我们共同努力，让我们的老年人不仅长寿，而且保持心理健康！