سالياكاس في طريق العودة: هل العودة أمام يونيون برلين أقرب؟

سالياكاس في طريق العودة: هل العودة أمام يونيون برلين أقرب؟

يمكن لنادي إف سي سانت باولي أن يتنفس الصعداء: مانوليس سالياكاس، الظهير الأيمن البالغ من العمر 29 عامًا، في طريق عودته إلى الملعب. بعد غياب بسبب الإصابة بسبب مشاكل في العضلة المقربة، والتي كلفته المباراة الأخيرة خارج أرضه في فرايبورغ (1: 2)، تم تقديم سالياكاس بعناية خلال فترة الاستراحة الدولية. عالي الدوري من الداخل لقد أكمل بنجاح وحدته الفردية المكثفة من خلال الجري والكرة يوم الاثنين وغادر الملعب راضيًا.

ولكن متى يمكن للجماهير أن تتوقع عودته؟ ومن المتوقع إعادة الإدماج الفوري. من المحتمل أن يلعب سالياكاس ضد 1. إف سي يونيون برلين يوم الأحد المقبل الساعة 5:30 مساءً. يزداد الترقب للمباراة لأن الفريق يحتاج إلى أن يكون كل لاعب في أفضل حالاته.

التأهيل والعودة للعب

إعادة التأهيل بعد الإصابة أمر بالغ الأهمية المجال الرياضي والكرة يشرح، بهدف استعادة القدرة على الحركة والقوة. وهذا يشمل التشخيص الأولي والعودة التدريجية للتدريب. اعتمادًا على شدة الإصابة، يمكن أن تستغرق العملية فترات زمنية مختلفة، لكن الهدف يظل دائمًا كما هو: العودة إلى اللعبة بطاقة جديدة.

يوضح نهج سالياكاس الدقيق مدى أهمية أخذ إعادة التأهيل على محمل الجد. لقد التزم بشكل صارم بالبرنامج الصادر عن الفريق وأخصائيي العلاج الطبيعي - بدءًا من تمارين الاسترخاء الأولى وحتى التقوية والدورة التدريبية الخاصة بكرة القدم. العودة إلى الفريق ترتبط بقوة بتطور لياقته البدنية.

التغذية السليمة أثناء فترة التعافي

تلعب التغذية أيضًا دورًا حاسمًا خلال مرحلة إعادة التأهيل. تقدم شركة Manoli's Pizza Company في Wailea العديد من أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​التي تعتبر مثالية للرياضيين المهتمين بالصحة. تتراوح القائمة من البيتزا الكلاسيكية إلى الإصدارات الخالية من الغلوتين وأطباق المعكرونة القوية، وكلها يمكن أن تدعم اتباع نظام غذائي صحي. يمكن تقديم طلبات البيتزا أو المعكرونة ببساطة عبر الهاتف أو عبر الإنترنت manolispizzacompany.com يتم صنعها.

السلطة اليونانية مع المكونات الطازجة أو البولونيز مع خبز الثوم ليست لذيذة فحسب، بل يمكن أن تساعد أيضًا في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة خلال مرحلة التجديد. ويصبح توقيت هذه الوجبات أكثر أهمية عندما يبدأ اللاعب في التدريب من جديد ويعتمد على نظام غذائي متوازن.

ستكون الأيام القليلة المقبلة من التدريب حاسمة بالنسبة لعودة سالياكاس ويأمل الفريق بأكمله أن يستعيد الظهير الأيمن لياقته في الوقت المناسب. ومع الحماية القوية لإعادة التأهيل والتغذية الصحيحة، ستكون عودته إلى نادي إف سي سانت باولي أكثر إثارة. المشجعون جاهزون ويتزايد الترقب للمباراة القادمة - ربما ضد يونيون برلين!