Салиакас на връщане: По-близо ли е завръщането срещу Унион Берлин?

Салиакас на връщане: По-близо ли е завръщането срещу Унион Берлин?

ФК Санкт Паули може да въздъхне с облекчение: Манолис Салиакас, 29-годишният десен бек, е на път да се завърне на терена. След отсъствие, свързано с контузия поради проблеми с адуктора, което му коства последното гостуване във Фрайбург (1:2), Салиакас беше внимателно представен по време на международната пауза. Силно Лига Вътрешен човек Той успешно завърши своя интензивен индивидуален курс с бягане и работа с топка в понеделник и напусна терена доволен.

Но кога феновете могат да очакват завръщането му? Очаква се бърза реинтеграция. Салиакас може да играе срещу 1. FC Union Berlin следващата неделя от 17:30 часа. Очакването за мача расте, защото отборът има нужда всеки играч да бъде в най-добрата си форма.

Рехабилитация и завръщане в игра

Рехабилитацията след нараняване е като бръснач Спортно игрище и топка обяснява, насочени към възстановяване на подвижността и силата. Това включва първоначална диагностика и постепенно връщане към обучение. В зависимост от тежестта на нараняването, процесът може да отнеме различно време, но целта винаги остава същата: да се върнете в играта със свежи сили.

Педантичният подход на Салиакас показва колко важно е рехабилитацията да се приема сериозно. Той се придържаше стриктно към програмата, изготвена от отбора и физиотерапевтите - от първите разхлабващи упражнения през укрепващите и специалната футболна тренировка. Завръщането в отбора е силно свързано с развитието на неговата физическа форма.

Правилно хранене по време на възстановяване

Храненето също играе решаваща роля по време на рехабилитационния период. Manoli’s Pizza Company във Wailea предлага множество средиземноморски ястия, които са идеални за здравословни спортисти. Менюто варира от класически пици до версии без глутен и мощни тестени ястия, всички от които могат да поддържат здравословна диета. Поръчки за пица или паста можете да направите просто по телефона или онлайн manolispizzacompany.com бъде направено.

Гръцка салата с пресни съставки или болонезе с чесново хлебче са не само вкусни, но също могат да помогнат за снабдяването на тялото с важни хранителни вещества по време на фазата на регенерация. Времето на тези хранения става още по-важно, тъй като играчът започва да тренира отново и разчита на балансирана диета.

Следващите няколко тренировъчни дни ще бъдат решаващи за завръщането на Салиакас и целият отбор ще се надява десният бек да се оправи навреме. Със солидна рехабилитационна защита и правилното хранене завръщането му за ФК Санкт Паули ще бъде още по-вълнуващо. Феновете са готови и очакванията за следващия мач нарастват - може би срещу Унион Берлин!