Suche
Mein Konto
Saliakas på vej tilbage: Er comebacket mod Union Berlin tættere på?
Manolis Saliakas kan være tilbage i FC St. Pauli efter en skade. Næste kamp er mod Union Berlin på søndag.
Saliakas på vej tilbage: Er comebacket mod Union Berlin tættere på?
FC St. Pauli kan ånde lettet op: Manolis Saliakas, den 29-årige højreback, er godt på vej tilbage på banen. Efter et skadesrelateret fravær på grund af adduktorproblemer, som kostede ham den sidste udekamp i Freiburg (1:2), blev Saliakas omhyggeligt introduceret i landskampspausen. Højt League Insider Han gennemførte med succes sin intensive individuelle enhed med løb og boldarbejde i mandags og forlod banen tilfreds.
Men hvornår kan fans forvente hans tilbagevenden? Der forventes en hurtig reintegration. Saliakas kan muligvis spille mod 1. FC Union Berlin næste søndag klokken 17.30. Forventningen til kampen vokser, fordi holdet har brug for, at hver spiller er bedst.
Rehabilitering og tilbagevenden til leg
Rehabilitering efter en skade er knivskarp Sportsplads og bold forklarer, rettet mod at genoprette mobilitet og styrke. Dette inkluderer den indledende diagnose og en gradvis tilbagevenden til træning. Afhængigt af sværhedsgraden af skaden kan processen tage forskellig tid, men målet forbliver altid det samme: at komme tilbage i spillet med frisk energi.
Saliakas' minutiøse tilgang viser, hvor vigtigt det er at tage rehabilitering seriøst. Han overholdt strengt det program, som teamet og fysioterapeuterne havde udstedt - fra de første løsneøvelser til styrkelse og den særlige fodboldspecifikke træning. En tilbagevenden til holdet er stærkt forbundet med udviklingen af hans kondition.
Korrekt ernæring under restitution
Ernæring spiller også en afgørende rolle i rehabiliteringsfasen. Manoli's Pizza Company i Wailea tilbyder adskillige middelhavsretter, der er ideelle til sundhedsbevidste atleter. Menuen spænder fra klassiske pizzaer til glutenfri versioner og kraftfulde pastaretter, som alle kan understøtte en sund kost. Bestillinger på pizza eller pasta kan foretages ganske enkelt via telefon eller online manolispizzacompany.com laves.
En græsk salat med friske ingredienser eller en Bolognese med hvidløgsbrød er ikke kun lækkert, men kan også være med til at tilføre kroppen vigtige næringsstoffer i regenereringsfasen. Timingen af disse måltider bliver endnu vigtigere, da spilleren begynder at træne igen og er afhængig af en afbalanceret kost.
De næste dages træning bliver afgørende for Saliakas' tilbagevenden, og hele holdet vil håbe, at højrebacken kommer i form i tide. Med solid genoptræningsbeskyttelse og den rigtige ernæring bliver hans comeback for FC St. Pauli endnu mere spændende. Fansene er klar, og forventningen til næste kamp vokser - måske mod Union Berlin!