Saliakas paluumatkalla: Onko paluu Union Berliniä vastaan ​​lähempänä?

Saliakas paluumatkalla: Onko paluu Union Berliniä vastaan ​​lähempänä?

FC St. Pauli voi hengittää helpotuksesta: 29-vuotias oikeanpuoleinen Manolis Saliakas on hyvässä matkassa takaisin kentälle. Viimeisen Freiburgin vierasottelun (1:2) aiheuttaneen adductor-ongelmien aiheuttaman loukkaantumisen jälkeen Saliakas esiteltiin huolellisesti maajoukkueen tauolla. äänekäs League Insider Hän suoritti maanantaina onnistuneesti intensiivisen henkilökohtaisen yksikkönsä juoksu- ja pallotyöskentelyllä ja poistui kentältä tyytyväisenä.

Mutta milloin fanit voivat odottaa hänen paluutaan? Odotettavissa on nopea integroituminen. Saliakas voisi mahdollisesti pelata 1. FC Union Berliniä vastaan ​​ensi sunnuntaina klo 17.30. Ottelun odotus kasvaa, koska joukkue tarvitsee jokaisen pelaajan olevan parhaimmillaan.

Kuntoutus ja paluu leikkiin

Kuntoutus vamman jälkeen on veitsenterävää Urheilukenttä ja pallo selittää, tarkoituksena palauttaa liikkuvuus ja voima. Tämä sisältää alustavan diagnoosin ja asteittaisen palaamisen koulutukseen. Vamman vakavuudesta riippuen prosessi voi kestää eri pituisia aikoja, mutta tavoite on aina sama: palata peliin tuoreella energialla.

Saliakasin huolellinen lähestymistapa osoittaa, kuinka tärkeää on ottaa kuntoutus vakavasti. Hän noudatti tiukasti joukkueen ja fysioterapeuttien laatimaa ohjelmaa - ensimmäisistä löysäytysharjoituksista vahvistamiseen ja jalkapallokohtaiseen erityisharjoitteluun. Paluu joukkueeseen liittyy vahvasti hänen kuntonsa kehittymiseen.

Oikea ravitsemus toipumisen aikana

Ravinnolla on myös ratkaiseva rooli kuntoutusvaiheessa. Manoli's Pizza Company Waileassa tarjoaa lukuisia välimerellisiä ruokia, jotka ovat ihanteellisia terveystietoisille urheilijoille. Ruokalista vaihtelee klassisista pizzoista gluteenittomiin versioihin ja tehokkaisiin pastaruokiin, jotka kaikki tukevat terveellistä ruokavaliota. Pizzan tai pastan tilaukset voi tehdä yksinkertaisesti puhelimitse tai verkossa manolispizzacompany.com tehdä.

Kreikkalainen salaatti tuoreista raaka-aineista tai bologneselainen valkosipulileipä ei ole vain herkullinen, vaan ne voivat myös auttaa saamaan elimistöä tärkeitä ravintoaineita uudistumisvaiheen aikana. Näiden aterioiden ajoituksesta tulee entistä tärkeämpi, kun pelaaja aloittaa harjoittelun uudelleen ja luottaa tasapainoiseen ruokavalioon.

Seuraavat treenipäivät ovat ratkaisevia Saliakasin paluulle ja koko joukkue toivoo oikeanpuoleisen kuntoon ajoissa. Vahvan kuntoutussuojan ja oikean ravinnon ansiosta hänen paluunsa FC St. Pauliin tulee olemaan vielä jännittävämpi. Fanit ovat valmiita ja odotukset seuraavaan peliin kasvavat – ehkä Union Berliniä vastaan!