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Saliakas sur le chemin du retour : le retour contre l'Union Berlin est-il plus proche ?
Manolis Saliakas pourrait être de retour au FC St. Pauli après une blessure. Le prochain match aura lieu dimanche contre l’Union Berlin.
Saliakas sur le chemin du retour : le retour contre l'Union Berlin est-il plus proche ?
Le FC St. Pauli peut pousser un soupir de soulagement : Manolis Saliakas, l'arrière droit de 29 ans, est sur le point de revenir sur le terrain. Après une absence pour cause de problèmes aux adducteurs, qui lui a coûté le dernier match à l'extérieur à Fribourg (1:2), Saliakas a été soigneusement introduit pendant la trêve internationale. Fort Initié de la ligue Il a terminé avec succès son unité individuelle intensive avec course et travail avec ballon lundi et a quitté le terrain satisfait.
Mais quand les fans peuvent-ils espérer son retour ? Une réintégration rapide est attendue. Saliakas pourrait éventuellement jouer contre le 1. FC Union Berlin dimanche prochain à 17h30. L'attente pour le match grandit car l'équipe a besoin que chaque joueur soit à son meilleur.
Rééducation et retour au jeu
La rééducation après une blessure est extrêmement rapide Terrain de sport et ballon explique, visant à restaurer la mobilité et la force. Cela comprend le diagnostic initial et un retour progressif à la formation. Selon la gravité de la blessure, le processus peut prendre différentes durées, mais l'objectif reste toujours le même : revenir dans le jeu avec une nouvelle énergie.
L’approche méticuleuse de Saliakas montre à quel point il est important de prendre la réadaptation au sérieux. Il a strictement respecté le programme établi par l'équipe et les physiothérapeutes - depuis les premiers exercices de relâchement jusqu'au renforcement et à l'entraînement spécial spécifique au football. Un retour dans l'équipe est fortement lié au développement de sa condition physique.
Une bonne nutrition pendant la récupération
La nutrition joue également un rôle crucial pendant la phase de rééducation. La Manoli's Pizza Company à Wailea propose de nombreux plats méditerranéens idéaux pour les athlètes soucieux de leur santé. Le menu va des pizzas classiques aux versions sans gluten et aux plats de pâtes puissants, qui peuvent tous soutenir une alimentation saine. Les commandes de pizza ou de pâtes peuvent être effectuées simplement par téléphone ou en ligne manolispizzacompany.com être fait.
Une salade grecque avec des ingrédients frais ou une bolognaise avec du pain à l'ail sont non seulement délicieuses, mais peuvent également contribuer à fournir à l'organisme des nutriments importants pendant la phase de régénération. Le timing de ces repas devient d’autant plus important que le joueur recommence à s’entraîner et s’appuie sur une alimentation équilibrée.
Les prochains jours d'entraînement seront cruciaux pour le retour de Saliakas et toute l'équipe espère que l'arrière droit soit en forme à temps. Avec une solide protection de rééducation et une bonne nutrition, son retour au FC St. Pauli sera encore plus excitant. Les supporters sont prêts et l'attente pour le prochain match grandit - peut-être contre l'Union Berlin !