Saliakas grįžtant: ar sugrįžimas prieš Union Berlin yra arčiau?

Saliakas grįžtant: ar sugrįžimas prieš Union Berlin yra arčiau?

FC St. Pauli gali lengviau atsikvėpti: 29-erių dešiniojo krašto gynėjas Manolis Saliakas jau gerai grįžta į aikštę. Saliakas buvo kruopščiai pristatytas per tarptautinę pertrauką. Garsiai League Insider Jis pirmadienį sėkmingai baigė intensyvų individualų vienetą bėgimo ir kamuolio darbu ir aikštę paliko patenkintas.

Bet kada gerbėjai gali tikėtis jo sugrįžimo? Tikimasi greitos reintegracijos. Saliakas galbūt galėtų žaisti su 1. FC Union Berlin kitą sekmadienį 17.30 val. Rungtynių laukimas auga, nes komandai reikia, kad kiekvienas žaidėjas būtų geriausias.

Reabilitacija ir grįžimas žaisti

Reabilitacija po traumos yra aštri Sporto aikštelė ir kamuolys paaiškina, kuria siekiama atkurti judrumą ir jėgą. Tai apima pradinę diagnozę ir laipsnišką grįžimą į mokymą. Priklausomai nuo traumos sunkumo, procesas gali užtrukti įvairiai, tačiau tikslas visada išlieka tas pats: sugrįžti į žaidimą su šviežia energija.

Kruopštus Saliako požiūris rodo, kaip svarbu rimtai žiūrėti į reabilitaciją. Jis griežtai laikėsi komandos ir kineziterapeutų pateiktos programos – nuo ​​pirmųjų atsipalaidavimo pratimų iki stiprinimo ir specialios futbolo treniruotės. Grįžimas į komandą yra glaudžiai susijęs su jo tinkamumo tobulėjimu.

Tinkama mityba atsigavimo metu

Mityba taip pat vaidina lemiamą vaidmenį reabilitacijos fazėje. Manoli's Pizza Company Vaileoje siūlo daugybę Viduržemio jūros regiono patiekalų, kurie idealiai tinka sveikata besirūpinantiems sportininkams. Meniu svyruoja nuo klasikinių picų iki versijų be glitimo ir galingų makaronų patiekalų, kurie gali palaikyti sveiką mitybą. Picos ar makaronų užsakymai gali būti atliekami tiesiog telefonu arba internetu manolispizzacompany.com būti padaryta.

Graikiškos salotos su šviežiais ingredientais arba Bolonijos salotos su česnakine duona yra ne tik skanios, bet ir gali padėti aprūpinti organizmą svarbiomis maistinėmis medžiagomis regeneracijos fazėje. Šių valgymų laikas tampa dar svarbesnis, kai žaidėjas vėl pradeda treniruotis ir pasikliauja subalansuota mityba.

Artimiausios treniruočių dienos bus lemtingos Saliako sugrįžimui ir visa komanda tikėsis, kad dešinysis gynėjas laiku susitvarkys. Su tvirta reabilitacijos apsauga ir tinkama mityba jo sugrįžimas į FC St. Pauli bus dar įdomesnis. Sirgaliai pasiruošę, o kitų rungtynių laukimas auga – galbūt prieš Union Berlin!