Suche
Mein Konto
Saliakas på vei tilbake: Er comebacket mot Union Berlin nærmere?
Manolis Saliakas kan være tilbake i FC St. Pauli etter skade. Neste kamp er mot Union Berlin på søndag.
Saliakas på vei tilbake: Er comebacket mot Union Berlin nærmere?
FC St. Pauli kan puste lettet ut: Manolis Saliakas, den 29 år gamle høyrebacken, er på god vei tilbake til banen. Etter et skaderelatert fravær på grunn av adduktorproblemer, som kostet ham den siste bortekampen i Freiburg (1:2), ble Saliakas forsiktig introdusert i landskampspausen. Høyt League Insider Han fullførte sin intensive individuelle enhet med løping og ballarbeid på mandag og forlot banen fornøyd.
Men når kan fansen forvente at han kommer tilbake? Det forventes en rask reintegrering. Saliakas kan muligens spille mot 1. FC Union Berlin neste søndag klokken 17.30. Forventningen til kampen vokser fordi laget trenger at hver spiller er på sitt beste.
Rehabilitering og tilbake til lek
Rehabilitering etter en skade er knivskarp Idrettsbane og ball forklarer, rettet mot å gjenopprette bevegelighet og styrke. Dette inkluderer den første diagnosen og en gradvis tilbakevending til trening. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden kan prosessen ta forskjellig lang tid, men målet forblir alltid det samme: å komme tilbake i kampen med frisk energi.
Saliakas’ grundige tilnærming viser hvor viktig det er å ta rehabilitering på alvor. Han holdt seg strengt til programmet laget og fysioterapeutene hadde gitt - fra de første løsneøvelsene til styrking og den spesielle fotballspesifikke treningsøkten. En retur til laget er sterkt knyttet til utviklingen av kondisjonen hans.
Riktig ernæring under restitusjon
Ernæring spiller også en avgjørende rolle i rehabiliteringsfasen. Manoli's Pizza Company i Wailea tilbyr en rekke middelhavsretter som er ideelle for helsebevisste idrettsutøvere. Menyen spenner fra klassiske pizzaer til glutenfrie versjoner og kraftige pastaretter, som alle kan støtte et sunt kosthold. Bestillinger på pizza eller pasta kan gjøres enkelt på telefon eller online manolispizzacompany.com bli laget.
En gresk salat med ferske ingredienser eller en Bolognese med hvitløksbrød er ikke bare deilig, men kan også bidra til å tilføre kroppen viktige næringsstoffer i regenereringsfasen. Tidspunktet for disse måltidene blir enda viktigere ettersom spilleren begynner å trene igjen og er avhengig av et balansert kosthold.
De neste dagene med trening vil være avgjørende for Saliakas' retur og hele laget vil håpe at høyrebacken kommer i form i tide. Med solid rehabiliteringsbeskyttelse og riktig ernæring blir comebacket hans for FC St. Pauli enda mer spennende. Fansen er klare og forventningen til neste kamp vokser – kanskje mot Union Berlin!