Suche
Mein Konto
Saliakas na poti nazaj: Je vrnitev proti Union Berlinu bližje?
Manolis Saliakas bi se lahko po poškodbi vrnil v FC St. Pauli. Naslednja tekma bo v nedeljo proti Union Berlinu.
Saliakas na poti nazaj: Je vrnitev proti Union Berlinu bližje?
FC St. Pauli si lahko oddahne: Manolis Saliakas, 29-letni desni bočni branilec, je na dobri poti nazaj na igrišče. Po poškodbi zaradi težav z aduktorji, ki ga je stala zadnjega gostovanja v Freiburgu (1:2), so Saliakasa skrbno predstavili med reprezentančnim premorom. Glasno Liga Insider Intenzivno individualno enoto s tekom in delom z žogo je v ponedeljek uspešno zaključil in zadovoljen zapustil igrišče.
Toda kdaj lahko oboževalci pričakujejo njegovo vrnitev? Pričakuje se takojšnja reintegracija. Saliakas bi morda lahko igral proti 1. FC Union Berlin naslednjo nedeljo ob 17.30. Pričakovanje tekme narašča, saj ekipa potrebuje, da je vsak igralec po svojih najboljših močeh.
Rehabilitacija in vrnitev v igro
Rehabilitacija po poškodbi je kot britev Športno igrišče in žoga pojasnjuje, namenjeno povrnitvi gibljivosti in moči. To vključuje začetno diagnozo in postopno vrnitev k treningu. Odvisno od resnosti poškodbe lahko proces traja različno dolgo, a cilj vedno ostaja isti: vrniti se v igro s svežo energijo.
Saliakasov natančen pristop kaže, kako pomembno je resno jemati rehabilitacijo. Strogo se je držal programa, ki so ga podali ekipa in fizioterapevti – od prvih sprostitvenih vaj do krepitve in posebnega nogometno specifičnega treninga. Vrnitev v ekipo je močno povezana z razvojem njegove kondicije.
Pravilna prehrana med okrevanjem
Prehrana ima tudi ključno vlogo v fazi rehabilitacije. Manoli's Pizza Company v Wailei ponuja številne sredozemske jedi, ki so idealne za športnike, ki se zavedajo zdravja. Meni sega od klasičnih pic do različic brez glutena in močnih testenin, ki lahko podpirajo zdravo prehrano. Naročanje pice ali testenin je možno preprosto po telefonu ali spletu manolispizzacompany.com biti narejen.
Grška solata s svežimi sestavinami ali bolonjska jed s česnovimi kruhki nista le okusni, temveč lahko pomagata tudi pri oskrbi telesa s pomembnimi hranili v fazi regeneracije. Čas teh obrokov postane še bolj pomemben, ko igralec znova začne trenirati in se zanaša na uravnoteženo prehrano.
Naslednji dnevi treningov bodo ključni za vrnitev Saliakasa in celotna ekipa bo upala, da bo desni bočni branilec pravočasno prišel v formo. S trdno rehabilitacijsko zaščito in pravilno prehrano bo njegova vrnitev za FC St. Pauli še bolj razburljiva. Navijači so pripravljeni in pričakovanje naslednje tekme je vse večje - morda proti Union Berlinu!