Fekstas: Štai kaip tekstiniai ginčai daro įtaką Vokietijos santykiams!

Fekstas: Štai kaip tekstiniai ginčai daro įtaką Vokietijos santykiams!

Dabartinis populiaciją reprezentuojantis tyrimas, kurį rinkos tyrimų institutas „Innofact“ atliko pažinčių programai „Parship“, rodo nerimą keliančią tendenciją: nemaža dauguma iš daugiau nei 3000 apklaustų vokiečių teigė, kad jau yra susiginčiję su savo partneriu trumpąja žinute. Ši apklausa, kuri vyko gegužę, atskleidžia, kaip pasikeitė bendravimo stiliai santykiuose. „Fexting“ – „muštynės“ ir „žinučių rašymo“ mišinys – įsitvirtino kaip naujas reiškinys, ypač paplitęs tarp 18–39 metų amžiaus. Čia 84 procentai praneša apie tokio ginčytino elgesio patirtį.

Kaip rodo apklausa, daugelis mano, kad konfliktai greičiau kyla trumposiomis žinutėmis nei pokalbiuose akis į akį. Tokiai nuomonei pritaria 63 procentai apklaustųjų. Tačiau šis greitas, dažnai klaidinantis pasikeitimas gali labai pakenkti santykiams. 56 procentai apklaustųjų erzina, kai jų partneris perskaito žinutę, bet neatsako iš karto. Toks dviprasmiškumas gali sukelti užburtą ratą, kuriame jaustukai gali ir sukelti nesusipratimų, ir juos sušvelninti. Pavyzdžiui, 47 procentai mano, kad jaustukai sukelia painiavą, o 51 procentas mano, kad jie gali padėti išvengti konfliktų.

Tuščiavimosi reiškinys

Nerimas dažnai suvokiamas kaip nesaugumo ir baimių santykiuose išeitis. Pati feksavimą patyrusi autorė teigia, kad jos paskutiniuose ilgalaikiuose santykiuose ginčai – tiek dėl kasdienių dalykų, tiek dėl gilesnių temų – dažnai būdavo sprendžiami trumpąja žinute. Tai nėra pavienis atvejis: draugai praneša apie panašius savo santykių modelius. Psichologai Hayley Quinn ir Vicki Pavitt aiškina, kad tokį elgesį skatina būtinybė nedelsiant išsiaiškinti ir susipriešinimo baimė. Todėl dažnai susižavėjimas suvokiamas kaip mažiau grėsmingas, nes vengiama tiesioginių konfrontacijų.

Tačiau į ką reikėtų atkreipti dėmesį? Ekspertai pataria kritiškai suabejoti šia bendravimo forma. Penkių dienų taisyklė gali būti naudinga strategija išsiaiškinti, ar argumentas iš tikrųjų yra pakankamai svarbus, kad jį vėliau būtų galima aptarti asmeniškai. Tai gali užkirsti kelią nesusipratimams bendraujant raštu, kad nesusidarytų konfliktai.

Konfliktų sprendimas santykiuose

Psichologiniai tyrimai nagrinėjo įvairius konfliktų sprendimo būdus santykiuose. Svarbiausias dalykas yra bendravimo svarba. Rekomenduojamos strategijos apima Maršalo Rosenbergo nesmurtinį bendravimą (NVC), kuris skatina empatišką supratimą ir apima keturis žingsnius: neutraliai praneškite, reikškite emocijas, nustatykite poreikius ir pateikite aiškų prašymą. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) taip pat padeda atpažinti sutrikusius mąstymo modelius ir pagerinti santykių situaciją.

Norint sėkmingai valdyti konfliktus, svarbu empatiškai bendrauti ir ankstyvoje stadijoje nurodyti problemas. Aktyvus klausymasis ir neverbalinis bendravimas yra esminiai elementai, padedantys išsiaiškinti nesusipratimus ir rasti sprendimą. Atsižvelgiant į tai, kad feksavimas atranda kelią į daugelį santykių, prasminga šias strategijas sąmoningai integruoti į kasdienį gyvenimą ir taip skatinti emocinį intelektą.

Šiuo metu, kai mūsų gyvenime dominuoja skaitmeninė komunikacija, dar svarbiau suvokti iššūkius ir pavojus, susijusius su pasipiktinimu ir panašiu elgesiu. Išmokusios konstruktyviai valdyti savo konfliktus, poros gali ne tik sustiprinti santykius, bet ir skatinti savo individualią gerovę.

Nordkurier praneša, kad…

Glamour pažymėjo, kad…

Žinių akcentai, kad…