Suche
Mein Konto
Χάντμπολ highlight: Οι τοπικές ομάδες παλεύουν για τους πρώτους βαθμούς!
Οι ομάδες της ανώτερης κατηγορίας από την Aurich και τη γύρω περιοχή στοχεύουν στους πρώτους βαθμούς της σεζόν στο χάντμπολ στις 26 Σεπτεμβρίου 2025.
Χάντμπολ highlight: Οι τοπικές ομάδες παλεύουν για τους πρώτους βαθμούς!
Η σκηνή του χάντμπολ στην περιοχή αυτό το Σαββατοκύριακο έχει να κάνει με τις προκλήσεις και τον ακούραστο αγώνα για τους πρώτους βαθμούς της σεζόν. Τόσο το TSG Hatten-Sandkrug (πρωτάθλημα ανδρών) όσο και το HSG Hude/Falkenburg (γυναικείο πρωτάθλημα) είναι αποφασισμένοι να βάλουν επιτέλους τους βαθμούς τους στον λογαριασμό. Ενώ η TSG Hatten-Sandkrug προετοιμάζεται για μια μονομαχία εναντίον της τελευταίας ομάδας του βαθμολογικού πίνακα, έχει αρκετούς τραυματίες παίκτες στις τάξεις τους που δεν κάνουν τα πράγματα πιο εύκολα για αυτούς. Όμως η μαχητικότητα είναι αδιάσπαστη και θέλουν να δείξουν ότι μπορούν να επιβιώσουν και χωρίς τους τραυματίες. Το NWZonline αναφέρει ότι…
Η κατάσταση είναι παρόμοια και στο γυναικείο πρωτάθλημα: Παρά τις απώλειες προσωπικού, η HSG Hude/Falkenburg πιστεύει ακράδαντα στην ευκαιρία της στο επόμενο παιχνίδι. Ο προπονητής Μίρκο Μένκενς είναι αισιόδοξος και βλέπει το ενδεχόμενο να πετύχει την πρώτη νίκη της σεζόν. Αυτό το παιχνίδι θα είναι κρίσιμο, καθώς καμία από τις δύο ομάδες δεν έχει καταφέρει να πάρει βαθμούς μέχρι στιγμής και είναι σημαντικό να κερδίσει λίγη ανάσα στον πίνακα.
Η κατάσταση στα περιφερειακά και τα ομοσπονδιακά πρωταθλήματα
Ας στραφούμε στις ανδρικές ομάδες του περιφερειακού πρωταθλήματος: Η HSG Grüppenbühren/Bookholzberg θα συναντήσει την HSG Nienburg το Σάββατο και θέλει να πάρει τη δεύτερη νίκη της σεζόν. Η Νίενμπουργκ, υπό πίεση μετά από τρεις ήττες, δίνει μάχη για να σταματήσει την αρνητική τάση, ειδικά μετά από μια βαριά ήττα στα τελευταία παιχνίδια. Ο βοηθός προπονητής Werner Dörgeloh τονίζει πόσο σημαντικό είναι το θάρρος και το κίνητρο σε αυτή την κρίσιμη φάση.
Στο πρωτάθλημα ανδρών, στο πρόγραμμα είναι και η αναμέτρηση της TV Neerstedt με την OHV Aurich II. Η Aurich θεωρείται δύσκολο να προβλεφθεί και θα μπορούσε να αποδειχθεί ένας τρομερός αντίπαλος, ενώ ο Neerstedt στοχεύει να ενεργήσει με αυτοπεποίθηση με μια ενημερωμένη ομάδα μετά την επιστροφή δύο παικτών από τις διακοπές.
| ομάδα | Αντίπαλος | Ημερομηνία | Τραυματισμένοι παίκτες |
|---|---|---|---|
| HSG Grüppenbühren/Bookholzberg | HSG Nienburg | Σάββατο, 7 μ.μ | Carsten και Torsten Jüchter, Norman Lachs |
| TSG Hatten-Sandkrug | VfL Fredenbeck II | Κυριακή, 4 μ.μ | Max Reinold, Markus Zindler, Helge Küpker, Nils Buschmann |
| Τηλεόραση Neerstedt | HV Lüneburg | Σάββατο, 5 μ.μ | Johanna Stolle, Nina Sempert; Ο Wiebke είναι αμφίβολος |
| HSG Hude/Falkenburg | SV Höltinghausen | Σάββατο, 3:30 μ.μ | αρκετοί τραυματίες παίκτες |
Πρόληψη τραυματισμών στο χάντμπολ
Δεδομένης της ευαισθησίας σε τραυματισμούς στο χάντμπολ, είναι σημαντικό να ληφθούν προληπτικά μέτρα. Ένα βασικό ερώτημα εδώ είναι πώς οι παίκτες μπορούν να αυξήσουν την ευελιξία και την κινητικότητά τους μέσω στοχευμένης προπόνησης. Στην πραγματικότητα, η προπόνηση ευελιξίας, οι τακτικές διατάσεις και η ενεργή αποκατάσταση μετά την άσκηση είναι κρίσιμες για την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της απόδοσης. Ο γκουρού του χάντμπολ τονίζει ότι... Αυτές οι αρχές δεν πρέπει μόνο να ενσωματωθούν στην προπονητική διαδικασία, αλλά πρέπει επίσης να ενσωματωθούν στον ατομικό προγραμματισμό του αθλητή.
Συνιστάται λοιπόν να φοράτε αθλητικά παπούτσια εσωτερικού χώρου που είναι αντιολισθητικά και εξασφαλίζουν βέλτιστη πρόσφυση. Επιπλέον, ο ειδικός εξοπλισμός όπως τα επιθέματα αγκώνων και τα προστατευτικά του στόματος μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο τραυματισμού. Η προσεκτική χρήση της τεχνικής, ειδικά όταν πηδάτε και κινείστε γρήγορα, είναι επίσης κρίσιμη. Οι πτυχές ασφαλείας στο χάντμπολ περιλαμβάνουν... επίσης την προειδοποίηση να προσέχετε πάντα τις συνθήκες του δαπέδου της αίθουσας κατά τη διάρκεια της προπόνησης.