Suche
Mein Konto
Rukometni vrhunac: Domaći timovi u borbi za prve bodove!
Prvoligaši iz Auricha i okolice 26. rujna 2025. ciljaju na svoje prve ovosezonske bodove u rukometu.
Rukometni vrhunac: Domaći timovi u borbi za prve bodove!
Rukometna scena u okrugu ovog je vikenda u znaku izazova i neumorne borbe za prve bodove u sezoni. I TSG Hatten-Sandkrug (muška liga) i HSG Hude/Falkenburg (ženska liga) odlučni su u namjeri da konačno dođu do svojih bodova. Dok se TSG Hatten-Sandkrug sprema za dvoboj protiv posljednje momčadi na ljestvici, u svojim redovima ima nekoliko ozlijeđenih igrača koji im nimalo ne olakšavaju posao. Ali borbenost je neslomljena i žele pokazati da mogu opstati i bez ozlijeđenih igrača. NWZonline javlja da…
Slična situacija je iu ženskoj ligi: HSG Hude/Falkenburg unatoč kadrovskom gubitku čvrsto vjeruje u svoju priliku u sljedećoj utakmici. Trener Mirko Menkens optimističan je i vidi mogućnost prve ovosezonske pobjede. Ova će utakmica biti ključna jer niti jedna momčad do sada nije uspjela osvojiti nijedan bod i važno je dobiti malo prostora za disanje na tablici.
Stanje u regionalnoj i saveznoj ligi
Okrenimo se muškim ekipama u regionalnoj ligi: HSG Grüppenbühren/Bookholzberg će u subotu dočekati HSG Nienburg i žele doći do druge pobjede ove sezone. Nienburg se pod pritiskom nakon tri poraza bori da zaustavi negativan trend, pogotovo nakon teškog poraza u posljednjih nekoliko utakmica. Pomoćni trener Werner Dörgeloh naglašava koliko su hrabrost i motivacija važni u ovoj ključnoj fazi.
U muškoj ligi na programu je i utakmica između TV Neerstedt i OHV Aurich II. Aurich se smatra teškim za predvidjeti i mogao bi se pokazati kao nevjerojatan protivnik, dok Neerstedt namjerava djelovati pouzdano s ažuriranim sastavom nakon što su se dva igrača vratila s odmora.
| momčad | Protivnik | Datum | Ozlijeđeni igrači |
|---|---|---|---|
| HSG Grüppenbühren/Bookholzberg | HSG Nienburg | Subota, 19 sati | Carsten i Torsten Jüchter, Norman Lachs |
| TSG Hatten-Sandkrug | VfL Fredenbeck II | Nedjelja, 16 sati | Max Reinold, Markus Zindler, Helge Küpker, Nils Buschmann |
| TV Neerstedt | HV Lüneburg | Subota, 17 sati | Johanna Stolle, Nina Sempert; Wiebke ubadanje upitno |
| HSG Hude/Falkenburg | SV Höltinghausen | Subota, 15.30 sati. sati. sati | nekoliko ozlijeđenih igrača |
Prevencija ozljeda u rukometu
S obzirom na sklonost ozljedama u rukometu, važno je poduzimati preventivne mjere. Ključno pitanje ovdje je kako igrači mogu povećati svoju fleksibilnost i mobilnost ciljanim treningom. Zapravo, trening fleksibilnosti, redovito istezanje i aktivni oporavak nakon vježbanja ključni su za sprječavanje ozljeda i poboljšanje performansi. Rukometni guru ističe da... Ovi principi ne bi trebali biti samo integrirani u proces treninga, već također moraju biti uključeni u individualno planiranje sportaša.
Stoga je preporučljivo nositi obuću za dvoranske sportove koja se ne kliže i osigurava optimalnu trakciju. Osim toga, posebna oprema kao što su jastučići za laktove i štitnici za usta mogu značajno smanjiti rizik od ozljeda. Promišljena upotreba tehnike, osobito pri skakanju i brzom kretanju, također je ključna. Sigurnosni aspekti u rukometu uključuju... također upozorenje da tijekom treninga uvijek obratite pozornost na stanje poda u dvorani.