Čuvajte se umora! Tako ćete spriječiti mikrospavanje za volanom

Čuvajte se umora! Tako ćete spriječiti mikrospavanje za volanom

U današnjem ubrzanom svijetu sve je češća pojava da vozači zaspu za volanom ili padnu u mikrosan. Što to znači za sigurnost na cestama? Rizik je nesaglediv, jer pri brzini od 100 km/h vozač zatvorenih očiju prelazi 28 metara u jednoj sekundi, kako [nwzonline.de](https://www.nwzonline.de/motor-melden/augen-auf-im-strassenverkehr-gegen-sekunden Schlaf-am-steuer-pausen-einlegen_a_4,2,2595323662.html) izvješća. Osobito opasno postaje kada se umor kombinira s monotonim rutama ili zagrijanim automobilima i vaša pozornost opada.

Primarna odgovornost za sposobnost vožnje uvijek je na vozaču. Umor može biti uzrokovan nedostatkom sna, neuobičajenim obrascima spavanja ili zdravstvenim problemima. Određeni lijekovi, poput neuroleptika i antidepresiva, također mogu značajno umanjiti vašu sposobnost vožnje. Upozoravajući znakovi umora su zijevanje, nepažnja i peckanje očiju, zbog čega je važno napraviti pauzu na prvi znak.

Umor kao potencijalna opasnost

Prema studiji ADAC-a, u Njemačkoj je 2023. bilo više od 1900 nesreća s osobnim ozljedama koje su se mogle izravno pripisati umoru. Ozlijeđeno je 3.010 osoba, od kojih su 42 tragično smrtno stradale. Nesreće u kojima vozač tvrdi da je bio umoran mogu imati i pravne posljedice. Prema odjeljku 315c Kaznenog zakona, postoji rizik od novčane ili čak zatvorske kazne, kao i zabrane vožnje.

Istraživač sna dr. Roland Popp podsjeća nas da mnogi umorni vozači ne shvaćaju da su u mikrosnu. Specifični znakovi uključuju buljenje, gubitke u pamćenju i neželjene promjene brzine, što predstavlja ozbiljan rizik za vlastitu sigurnost i sigurnost drugih.

Preventiva i sigurnost u cestovnom prometu

Oko 25% svih nesreća na njemačkim cestama može se pripisati iznenadnom snu, što cijeli problem čini još eksplozivnijim. Oni koji imaju duge periode budnosti, spavaju neadekvatno ili voze u nepravilno vrijeme su u opasnosti. Posebno su pogođeni profesionalni vozači, putnici na posao i na odmor. Mjere za sprječavanje umora su jednostavne: krenite odmorni, redovito se odmarajte i djelujte odmah ako primijetite znakove umora.

• Mindestens alle zwei Stunden eine Pause einlegen.
• Kurze Powernaps von 10 bis 20 Minuten können helfen.
• Frische Luft und Bewegung fördern die Wachsamkeit.

Mnogi moderni novi automobili sada imaju sustave upozorenja na pospanost koji na vrijeme upozoravaju vozača. Od 2022. ti su sustavi obvezni za nove vrste vozila u EU-u kako bi se bolje zaštitili putnici na odmoru i putnici na posao. Aktivni sustavi upozorenja pri napuštanju prometne trake također su namijenjeni za otkrivanje umora. Ipak, odgovornost za vlastitu sigurnost uvijek ostaje na vozaču.

Općenito, vrijeme je da držite oči otvorene i da se ne oslanjate samo na tehnologiju. Najjednostavnije mjere često mogu značiti razliku između života i smrti. Svatko tko se stoga bavi neopreznom vožnjom trebao bi shvatiti da je u pitanju vlastita sigurnost i sigurnost drugih. Budite oprezni i redovito se odmarajte!