Suche
Mein Konto
Óvakodj a fáradtságtól! Így akadályozhatod meg a mikroalvást a volánnál
Tudja meg, hogy az álmos vezetés mennyire veszélyezteti Önt a forgalomban, és milyen intézkedéseket kell tennie a balesetek elkerülése érdekében.
Óvakodj a fáradtságtól! Így akadályozhatod meg a mikroalvást a volánnál
A mai rohanó világban egyre gyakrabban fordul elő, hogy a sofőrök elalszanak a volánnál, vagy mikroalvásba merülnek. Mit jelent ez a közúti biztonság szempontjából? A kockázat felbecsülhetetlen, mert 100 km/h sebességnél a sofőr 28 métert tesz meg egy másodperc alatt csukott szemmel, mint [nwzonline.de](https://www.nwzonline.de/motor-melden/augen-auf-im-strassenverkehr-gegen-sekunden Schlaf-am-steuer-pausen-einlegen_a_4,2,2595323662.html) jelentések. Különösen veszélyes, ha a fáradtság monoton utakkal vagy fűtött autókkal párosul, és figyelme csökken.
A vezetési képességekért az elsődleges felelősség mindig a vezetőt terheli. A fáradtságot alváshiány, szokatlan alvási szokások vagy egészségügyi problémák okozhatják. Bizonyos gyógyszerek, például a neuroleptikumok és az antidepresszánsok szintén jelentősen ronthatják a gépjárművezetéshez szükséges képességeket. A fáradtság figyelmeztető jelei közé tartozik az ásítás, a figyelmetlenség és az égő szemek, ezért fontos, hogy az első jelek megjelenésekor szünetet tartsunk.
A fáradtság, mint potenciális veszély
Az ADAC tanulmánya szerint Németországban 2023-ban több mint 1900 olyan személyi sérüléssel járó baleset történt, amelyek közvetlenül a fáradtságnak tulajdoníthatók. 3010-en sérültek meg, közülük 42-en tragikusan halálosak. Azoknak a baleseteknek is lehetnek jogi következményei, amelyekben a sofőr azt állítja, hogy fáradt volt. A Btk. 315c. paragrafusa szerint pénzbüntetés vagy akár szabadságvesztés, valamint járművezetéstől eltiltás is fenyeget.
Dr. Roland Popp alváskutató emlékeztet arra, hogy sok fáradt sofőr nem veszi észre, hogy mikroalvásban van. A specifikus jelek közé tartozik a bámulás, az emlékezetkiesés és a nem kívánt sebességváltozások, amelyek komoly kockázatot jelentenek saját és mások biztonságára nézve.
Megelőzés és biztonság a közúti forgalomban
A német utakon bekövetkezett balesetek körülbelül 25%-a a hirtelen elalvásnak tudható be, ami az egész problémát még robbanásszerűbbé teszi. Veszélyben vannak azok, akik hosszú ideig ébren vannak, nem alszanak megfelelően, vagy rendszertelenül vezetnek. Különösen érintettek a hivatásos sofőrök, az ingázók és a nyaralók. A fáradtság megelőzésére szolgáló intézkedések egyszerűek: induljunk el kipihenten, tartsunk rendszeres szüneteket, és azonnal cselekedjünk, ha a fáradtság jeleit észleljük.
- Mindestens alle zwei Stunden eine Pause einlegen.
- Kurze Powernaps von 10 bis 20 Minuten können helfen.
- Frische Luft und Bewegung fördern die Wachsamkeit.
Sok modern új autó már rendelkezik álmosságra figyelmeztető rendszerrel, amely időben figyelmezteti a vezetőt. 2022 óta ezek a rendszerek kötelezőek az új járműtípusoknál az EU-ban a nyaralók és az ingázók jobb védelme érdekében. Az aktív sávelhagyásra figyelmeztető rendszerek a fáradtság észlelését is segítik. Mindazonáltal a saját biztonságáért a felelősség mindig a vezetőt terheli.
Összességében itt az ideje, hogy nyitva tartsa a szemét, és ne csak a technológiára hagyatkozzon. A legegyszerűbb intézkedések gyakran jelenthetik a különbséget élet és halál között. Mindenkinek, aki éppen ezért gondatlan vezetéssel van elfoglalva, be kell látnia, hogy saját és mások biztonsága forog kockán. Legyen óvatos és tartson rendszeres szüneteket!