Suche
Mein Konto
Atenție la oboseală! Așa preveniți microsleepingul la volan
Aflați cum conduceți somnolența vă pune în pericol în trafic și ce măsuri trebuie să luați pentru a evita accidentele.
Atenție la oboseală! Așa preveniți microsleepingul la volan
În lumea cu ritm rapid de astăzi, devine din ce în ce mai frecvent ca șoferii să adoarmă la volan sau să cadă în microsleep. Ce înseamnă asta pentru siguranța rutieră? Riscul este incalculabil, deoarece la o viteză de 100 km/h un șofer parcurge 28 de metri într-o secundă cu ochii închiși, așa cum [nwzonline.de](https://www.nwzonline.de/motor-melden/augen-auf-im-strassenverkehr-gegen-sekunden Schlaf-am-steuer-pausen-einlegen_a_4,2,2595323662.html) rapoarte. Devine deosebit de periculos atunci când oboseala este combinată cu trasee monotone sau mașini încălzite și îți scade atenția.
Responsabilitatea principală pentru capacitatea de a conduce întotdeauna revine șoferului. Oboseala poate fi cauzată de lipsa somnului, modele neobișnuite de somn sau probleme de sănătate. Anumite medicamente, cum ar fi neurolepticele și antidepresivele, vă pot afecta semnificativ capacitatea de a conduce. Semnele de avertizare ale oboselii includ căscat, neatenție și arsură la ochi, motiv pentru care este important să faceți o pauză la primul semn.
Oboseala ca potențial pericol
Potrivit unui studiu realizat de ADAC, în Germania, în 2023, au existat peste 1.900 de accidente cu vătămări corporale, care au fost direct atribuite oboselii. 3.010 persoane au fost rănite, 42 dintre ele fatale tragic. Accidentele în care șoferul pretinde că a fost obosit pot avea și consecințe juridice. Potrivit secțiunii 315c din Codul penal, există riscul de amenzi sau chiar de închisoare, precum și de interdicții de conducere.
Cercetatorul de somn dr. Roland Popp ne aminteste ca multi soferi obositi nu isi dau seama ca sunt in microsleep. Semnele specifice includ privirea fixă, pierderile de memorie și schimbările nedorite ale vitezei, care prezintă un risc serios pentru siguranța proprie și a celorlalți.
Prevenirea și siguranța în traficul rutier
Aproximativ 25% din toate accidentele de pe drumurile germane pot fi atribuite somnului brusc, ceea ce face ca întreaga problemă să fie și mai explozivă. Cei care au perioade lungi de veghe, dorm inadecvat sau conduc la ore neregulate sunt expuși riscului. Șoferii profesioniști, navetiștii și turiștii sunt în mod deosebit afectați. Măsurile de prevenire a oboselii sunt simple: porniți bine odihnit, luați pauze regulate și acționați imediat dacă observați semne de oboseală.
- Mindestens alle zwei Stunden eine Pause einlegen.
- Kurze Powernaps von 10 bis 20 Minuten können helfen.
- Frische Luft und Bewegung fördern die Wachsamkeit.
Multe mașini moderne noi au acum sisteme de avertizare de somnolență care avertizează șoferul în timp util. Din 2022, aceste sisteme sunt obligatorii pentru noile tipuri de vehicule din UE, pentru a proteja mai bine turiștii și navetiștii. Sistemele active de avertizare la părăsirea benzii sunt, de asemenea, menite să ajute la detectarea oboselii. Cu toate acestea, responsabilitatea pentru propria dumneavoastră siguranță rămâne întotdeauna în sarcina șoferului.
În general, este timpul să ții ochii deschiși și să nu te bazezi doar pe tehnologie. Cele mai simple măsuri pot însemna adesea diferența dintre viață și moarte. Oricine este, prin urmare, ocupat să conducă neglijent, ar trebui să-și dea seama că propria lor siguranță și cea a altora sunt în joc. Fii atent și ia pauze regulate!