مارلين ميسجويتش تساعد الآباء: هكذا يتغلب الشباب على أزمتهم!

مارلين ميسجويتش تساعد الآباء: هكذا يتغلب الشباب على أزمتهم!

يتعرض الشباب لضغوط كبيرة هذه الأيام. التوتر منتشر في كل مكان في المدارس الألمانية. يشتكي حوالي 70% من الشباب من الضغوط الناتجة عن متطلبات المدرسة والتوقعات الاجتماعية والعلاقات الشخصية. كما يلقي عالم النفس الضوء على هذا مارلين ميسجويتش والتي تتناول تحديات المراهقة في البودكاست الجديد الخاص بها “L’Île aux Ados”. تستكشف الحلقة الأولى "استراتيجية التجنب"، حيث يتخذ المراهقون أحيانًا قرارات متطرفة خوفًا من الفشل.

وفي إحدى الحالات المثيرة للقلق بشكل خاص، تحدث ميسجويتش عن طالب أصيب بالذعر لتجنب الامتحان عن طريق ارتكاب جريمة. وهذا يوضح مدى ارتفاع الضغط على الشباب ومدى أهمية خلق بيئة داعمة، خاصة في هذه السنوات الحساسة. ولكن كيف يمكن للوالدين دعم أطفالهم بشكل أفضل هنا؟ تلعب مهارات الاتصال دورًا حاسمًا في تجنب سوء الفهم وبناء الثقة. يجب أن يعلم الآباء أن التوقعات الواضحة والحدود الثابتة مهمة للنمو الصحي لأطفالهم إنها صفحات MSD الطبية يشرح.

التوتر عند الشباب

يمكن أن يؤدي التوتر الذي يعاني منه العديد من المراهقين أيضًا إلى مشاكل صحية خطيرة، بما في ذلك القلق والاكتئاب. تشمل علامات التوتر التقلبات المزاجية المتكررة وصعوبة التركيز والتغيرات في عادات الأكل. عادة، تتطلب هذه الأعراض نهجا متعدد الأبعاد لإدارتها، مثل: تجارب Ecoute Psy يعرض. تعتبر تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل واليوجا مفيدة للغاية ويجب تشجيعها.

من المهم بشكل خاص التفاعل مع الأقران لمنع مشاعر العزلة. إن دور الأصدقاء وتطوير شبكة اجتماعية مستقرة يمكن أن يقدم مساهمة حاسمة في إدارة التوتر. يناشد ميسجويتش الآباء أن يقدموا لأطفالهم إطارًا مستقرًا يوفر الأمان. الأنشطة المشتركة ليست مفيدة للعلاقة فحسب، بل هي أيضًا وسيلة فعالة لإدارة التوتر. وينبغي تصميم الحدود والحرية بشكل مرن لتلبية احتياجات الشباب.

دور الوالدين

خلال فترة البلوغ، يتزايد لدى الشباب الرغبة في الاستقلال ويبدأون في التشكيك في قراراتهم. يمكن أن ينتهي هذا السعي إلى التعارض مع غرائز الوالدين المفرطة في الحماية، مما يؤدي غالبًا إلى التوتر. إن الطريقة التي يربي بها الآباء أطفالهم لها تأثير كبير على كيفية تعامل الشباب مع التوتر. تشير الدراسات إلى أن الأبوة والأمومة الموثوقة، التي تجمع بين التوقعات الواضحة والدعم، تحقق أفضل النتائج لتنمية الشباب.

الآباء الذين يعاملون أطفالهم بتفهم وانفتاح خلال الأوقات العصيبة لا يعززون ثقتهم بأنفسهم فحسب، بل يقللون أيضًا من خطر حدوث مشاكل نفسية. ولتعزيز ذلك، يقدم Mesguich البث المباشر "L’instacafé des Parents" كل شهر، حيث يمكن للآباء التحدث عن مخاوفهم دون تحيز. في ست حلقات، يتم تناول موضوع المراهقة بشكل شامل.

وفي 11 سبتمبر، سيتم أيضًا تنظيم مؤتمر بعنوان "Départ pour l'Île aux ados" في مسرح Théâtre de l'Art Du في مرسيليا، والذي سيجمع الأموال للطلاب. حدث قد يكون مهمًا ليس فقط للآباء ولكن أيضًا لأي شخص مهتم بالقضايا النفسية والاجتماعية.

التحديات خلال مرحلة المراهقة كثيرة، ولكن مع الفهم والانفتاح والدعم المناسب، يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على اجتياز هذه المرحلة بصحة أفضل وأكثر تحفيزًا. والأمر متروك لنا لدعم هؤلاء الشباب.