Мерилин Месгич помага на родители: Ето как младите хора преодоляват кризата си!

Мерилин Месгич помага на родители: Ето как младите хора преодоляват кризата си!

Младите хора са подложени на голям натиск в наши дни. Стресът е вездесъщ в германските училища. Около 70% от младите хора се оплакват от натиска, който идва от училищните изисквания, социалните очаквания и междуличностните отношения. Психологът хвърля светлина и върху това Мерилин Месгуич, която се занимава с предизвикателствата на юношеството в новия й подкаст „L’Île aux Ados“. Първият епизод изследва „стратегията на избягване“, при която тийнейджърите понякога вземат крайни решения от страх от провал.

В един особено тревожен случай Месгич съобщава за студент, който изпаднал в паника, за да избегне изпит, като извършил престъпление. Това показва колко голям е натискът върху младите хора и колко е важно да се създаде подкрепяща среда, особено в тези чувствителни години. Но как родителите могат най-добре да подкрепят децата си тук? Комуникационните умения играят решаваща роля за избягване на недоразумения и изграждане на доверие. Родителите трябва да знаят, че ясните очаквания и последователните граници са важни за здравословното развитие на техните деца това са медицинските страници на MSD обясни.

Стресът при младите хора

Стресът, който изпитват много тийнейджъри, също може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително тревожност и депресия. Признаците на стрес включват чести промени в настроението, затруднена концентрация и промени в хранителните навици. Обикновено тези симптоми изискват многоизмерен подход за тяхното управление, като напр преживяванията на Ecoute Psy шоу. Техники за управление на стреса като медитация и йога са изключително полезни и трябва да бъдат насърчавани.

Особено важно е да общувате с връстници, за да предотвратите чувството на изолация. Ролята на приятелите и развитието на стабилна социална мрежа могат да допринесат решаващо за управлението на стреса. Mesguich апелира родителите да предложат на децата си стабилна рамка, която носи сигурност. Съвместните дейности са не само полезни за връзката, но и ефективен начин за справяне със стреса. Границите и свободата трябва да бъдат проектирани гъвкаво, за да отговорят на нуждите на младите хора.

Ролята на родителите

По време на пубертета младите хора все повече развиват желание за независимост и започват да поставят под въпрос собствените си решения. Това преследване може да завърши в конфликт с инстинктите на родителите за свръхзащита, което често води до напрежение. Начинът, по който родителите възпитават децата си, оказва значително влияние върху начина, по който младите хора се справят със стреса. Проучванията показват, че авторитетното родителство, което съчетава ясни очаквания и подкрепа, дава най-добри резултати за развитието на младите хора.

Родителите, които се отнасят към децата си с разбиране и откритост по време на стресови моменти, не само насърчават тяхното самочувствие, но и намаляват риска от психологически проблеми. За да насърчи това, Mesguich предлага предаването на живо „L’instacafé des Parents“ всеки месец, където родителите могат да говорят за своите притеснения без предразсъдъци. С общо шест епизода темата за юношеството е изчерпателно разгледана.

На 11 септември ще има и конференция, озаглавена „Départ pour l’Île aux ados” в Théâtre de l’Art Du в Марсилия, която ще събере средства за студенти. Събитие, което може да бъде важно не само за родителите, но и за всеки, който се интересува от психосоциални проблеми.

Предизвикателствата по време на юношеството са много, но с разбиране, откритост и правилната подкрепа родителите могат да помогнат на децата си да преминат през тази фаза по-здрави и по-мотивирани. От нас зависи да подкрепим тези млади хора.