Marilyn Mesguich pomáhá rodičům: Takhle mladí lidé překonávají krizi!

Marilyn Mesguich pomáhá rodičům: Takhle mladí lidé překonávají krizi!

Mladí lidé jsou v dnešní době pod velkým tlakem. Stres je v německých školách všudypřítomný. Přibližně 70 % mladých lidí si stěžuje na tlak vyplývající ze školních požadavků, společenských očekávání a mezilidských vztahů. Osvětluje to i psycholožka Marilyn Mesguich, která se ve svém novém podcastu „L’Île aux Ados“ zabývá výzvami dospívání. První epizoda zkoumá „strategii vyhýbání se“, ve které dospívající někdy dělají extrémní rozhodnutí ze strachu ze selhání.

V jednom obzvláště alarmujícím případě Mesguich referuje o studentovi, který zpanikařil, aby se vyhnul zkoušce tím, že spáchal trestný čin. To ukazuje, jak velký tlak je na mladé lidi vyvíjen a jak důležité je vytvářet podpůrné prostředí, zvláště v těchto citlivých letech. Jak zde ale mohou rodiče co nejlépe podpořit své děti? Komunikační dovednosti hrají zásadní roli při předcházení nedorozuměním a budování důvěry. Rodiče by měli vědět, že jasná očekávání a konzistentní hranice jsou důležité pro zdravý vývoj jejich dětí jsou to lékařské stránky MSD vysvětlit.

Stres u mladých lidí

Stres, který zažívá mnoho teenagerů, může také vést k vážným zdravotním problémům, včetně úzkosti a deprese. Mezi známky stresu patří časté změny nálad, potíže se soustředěním a změny stravovacích návyků. Obvykle tyto příznaky vyžadují vícerozměrný přístup k jejich zvládání, jako např zkušenosti Ecoute Psy show. Techniky zvládání stresu, jako je meditace a jóga, jsou nesmírně užitečné a měly by být podporovány.

Zvláště důležité je komunikovat s vrstevníky, aby se předešlo pocitům izolace. Role přátel a rozvoj stabilní sociální sítě mohou rozhodujícím způsobem přispět ke zvládání stresu. Mesguich apeluje na rodiče, aby svým dětem nabídli stabilní rámec, který zprostředkovává bezpečí. Společné aktivity jsou nejen prospěšné pro vztah, ale také účinný způsob, jak zvládat stres. Hranice a svoboda by měly být navrženy flexibilně tak, aby vyhovovaly potřebám mladých lidí.

Role rodičů

Během puberty se u mladých lidí stále více rozvíjí touha po nezávislosti a začínají zpochybňovat svá vlastní rozhodnutí. Toto pronásledování může skončit v rozporu s přehnaně ochranářskými instinkty rodičů, což často vede k napětí. Způsob, jakým rodiče vychovávají své děti, má významný vliv na to, jak se mladí lidé vyrovnávají se stresem. Studie ukazují, že autoritativní rodičovství, které kombinuje jasná očekávání a podporu, přináší nejlepší výsledky pro rozvoj mladých lidí.

Rodiče, kteří se ke svým dětem ve stresových chvílích chovají s porozuměním a otevřeností, nejen podporují jejich sebevědomí, ale také snižují riziko psychických problémů. Aby to Mesguich podpořil, nabízí každý měsíc živý přenos „L’instacafé des parent“, kde mohou rodiče bez předsudků mluvit o svých starostech. S celkem šesti epizodami je téma dospívání komplexně prozkoumáno.

11. září se také v Théâtre de l’Art Du v Marseille uskuteční konference s názvem „Départ pour l’Île aux ados“, která bude vybírat peníze pro studenty. Akce, která by mohla být důležitá nejen pro rodiče, ale i pro každého, kdo se o psychosociální problematiku zajímá.

Výzev během dospívání je mnoho, ale s pochopením, otevřeností a správnou podporou mohou rodiče pomoci svým dětem projít touto fází zdravěji a motivovaněji. Je na nás, abychom tyto mladé lidi podpořili.