Marilyn Mesguich hjælper forældre: Sådan overvinder unge deres krise!

Marilyn Mesguich hjælper forældre: Sådan overvinder unge deres krise!

Unge mennesker er under meget pres i disse dage. Stress er allestedsnærværende i Tysklands skoler. Omkring 70 % af de unge klager over det pres, der kommer fra skolekrav, sociale forventninger og interpersonelle relationer. Det belyser psykologen også Marilyn Mesguich, som omhandler ungdomsårenes udfordringer i hendes nye podcast "L'Île aux Ados". Den første episode udforsker "undgåelsesstrategien", hvor teenagere nogle gange træffer ekstreme beslutninger af frygt for at fejle.

I et særligt alarmerende tilfælde rapporterer Mesguich om en studerende, der gik i panik for at undgå en eksamen ved at begå en forbrydelse. Det viser, hvor højt presset er på de unge, og hvor vigtigt det er at skabe et støttende miljø, især i disse følsomme år. Men hvordan kan forældre bedst støtte deres børn her? Kommunikationsevner spiller en afgørende rolle for at undgå misforståelser og opbygge tillid. Forældre bør vide, at klare forventninger og konsekvente grænser er vigtige for deres børns sunde udvikling det er MSD's medicinske sider forklare.

Stress hos unge

Den stress, som mange teenagere oplever, kan også føre til alvorlige helbredsproblemer, herunder angst og depression. Tegn på stress omfatter hyppige humørsvingninger, koncentrationsbesvær og ændringer i spisevaner. Typisk kræver disse symptomer en multidimensionel tilgang til at håndtere dem, som f.eks erfaringerne fra Ecoute Psy vise. Stresshåndteringsteknikker som meditation og yoga er enormt nyttige og bør opmuntres.

Det er særligt vigtigt at interagere med jævnaldrende for at forhindre en følelse af isolation. Venners rolle og udviklingen af ​​et stabilt socialt netværk kan yde et afgørende bidrag til stresshåndtering. Mesguich appellerer til forældre om at tilbyde deres børn stabile rammer, der formidler tryghed. Fælles aktiviteter er ikke kun gavnlige for forholdet, men også en effektiv måde at håndtere stress på. Grænser og frihed bør udformes fleksibelt for at imødekomme de unges behov.

Forældrenes rolle

I puberteten udvikler unge i stigende grad et ønske om selvstændighed og begynder at sætte spørgsmålstegn ved deres egne beslutninger. Denne jagt kan ende i konflikt med forældrenes overbeskyttende instinkter, hvilket ofte fører til spændinger. Den måde, forældre opdrager deres børn på, har stor betydning for, hvordan unge håndterer stress. Undersøgelser viser, at autoritativt forældreskab, som kombinerer klare forventninger og støtte, giver de bedste resultater for unges udvikling.

Forældre, der behandler deres børn med forståelse og åbenhed i stressede tider, fremmer ikke kun deres selvtillid, men reducerer også risikoen for psykiske problemer. For at fremme dette tilbyder Mesguich hver måned livestreamen "L'instacafé des forældre", hvor forældre kan tale om deres bekymringer uden fordomme. Med i alt seks episoder bliver temaet ungdommen undersøgt grundigt.

Den 11. september vil der også være en konference med titlen "Départ pour l'Île aux ados" på Théâtre de l'Art Du i Marseille, som vil samle penge ind til studerende. En begivenhed, der kunne være vigtig ikke kun for forældre, men også for alle, der interesserer sig for psykosociale problemer.

Udfordringerne i opvæksten er mange, men med forståelse, åbenhed og den rette støtte kan forældre hjælpe deres børn igennem denne fase sundere og mere motiverede. Det er op til os at støtte disse unge.