Marilyn Mesguich ayuda a los padres: ¡Así los jóvenes superan su crisis!

Marilyn Mesguich ayuda a los padres: ¡Así los jóvenes superan su crisis!

Los jóvenes están bajo mucha presión estos días. El estrés está omnipresente en las escuelas alemanas. Alrededor del 70% de los jóvenes se quejan de la presión que suponen las exigencias escolares, las expectativas sociales y las relaciones interpersonales. El psicólogo también arroja luz sobre esto. Marilyn Mesguich, que aborda los desafíos de la adolescencia en su nuevo podcast “L’Île aux Ados”. El primer episodio explora la “estrategia de evitación”, en la que los adolescentes a veces toman decisiones extremas por miedo al fracaso.

En un caso particularmente alarmante, Mesguich informa sobre un estudiante que entró en pánico para evitar un examen y cometió un delito. Esto muestra cuán alta es la presión sobre los jóvenes y cuán importante es crear un entorno de apoyo, especialmente en estos años tan sensibles. Pero, ¿cómo pueden los padres apoyar mejor a sus hijos aquí? Las habilidades de comunicación desempeñan un papel crucial para evitar malentendidos y generar confianza. Los padres deben saber que las expectativas claras y los límites consistentes son importantes para el desarrollo saludable de sus hijos. son las páginas médicas de MSD explicar.

Estrés en los jóvenes

El estrés que experimentan muchos adolescentes también puede provocar graves problemas de salud, como ansiedad y depresión. Los signos de estrés incluyen cambios frecuentes de humor, dificultad para concentrarse y cambios en los hábitos alimentarios. Normalmente, estos síntomas requieren un enfoque multidimensional para controlarlos, como las experiencias de Ecoute Psy espectáculo. Las técnicas de manejo del estrés, como la meditación y el yoga, son enormemente útiles y deben fomentarse.

Es particularmente importante interactuar con sus compañeros para evitar sentimientos de aislamiento. El papel de los amigos y el desarrollo de una red social estable pueden contribuir decisivamente a la gestión del estrés. Mesguich hace un llamamiento a los padres para que ofrezcan a sus hijos un marco estable que les transmita seguridad. Las actividades conjuntas no sólo son beneficiosas para la relación, sino también una forma eficaz de gestionar el estrés. Los límites y la libertad deben diseñarse de manera flexible para satisfacer las necesidades de los jóvenes.

El papel de los padres

Durante la pubertad, los jóvenes desarrollan cada vez más un deseo de independencia y comienzan a cuestionar sus propias decisiones. Esta búsqueda puede terminar en conflicto con los instintos sobreprotectores de los padres, lo que a menudo genera tensión. La forma en que los padres crían a sus hijos tiene un impacto significativo en la forma en que los jóvenes enfrentan el estrés. Los estudios demuestran que una crianza autoritaria, que combina expectativas claras y apoyo, ofrece los mejores resultados para el desarrollo de los jóvenes.

Los padres que tratan a sus hijos con comprensión y franqueza durante momentos estresantes no sólo promueven su confianza en sí mismos, sino que también reducen el riesgo de problemas psicológicos. Para promoverlo, Mesguich ofrece cada mes la transmisión en vivo “L’instacafé des Parents”, donde los padres pueden hablar de sus preocupaciones sin prejuicios. Con un total de seis episodios, se aborda de forma exhaustiva el tema de la adolescencia.

El 11 de septiembre también tendrá lugar una conferencia titulada “Départ pour l’Île aux ados” en el Théâtre de l’Art Du de Marsella, que recaudará fondos para los estudiantes. Un evento que podría ser importante no sólo para los padres sino también para cualquier persona interesada en temas psicosociales.

Los desafíos durante la adolescencia son muchos, pero con comprensión, apertura y el apoyo adecuado, los padres pueden ayudar a sus hijos a atravesar esta fase más sanos y motivados. Depende de nosotros apoyar a estos jóvenes.