Marilyn Mesguich pomaže roditeljima: Ovako mladi prebrođuju krizu!

Marilyn Mesguich pomaže roditeljima: Ovako mladi prebrođuju krizu!

Mladi su danas pod velikim pritiskom. Stres je sveprisutan u njemačkim školama. Oko 70% mladih žali se na pritisak koji proizlazi iz školskih zahtjeva, društvenih očekivanja i međuljudskih odnosa. Psihologinja i to rasvjetljava Marilyn Mesguich, koja se u svom novom podcastu “L’Île aux Ados” bavi izazovima adolescencije. Prva epizoda istražuje "strategiju izbjegavanja", u kojoj tinejdžeri ponekad donose ekstremne odluke iz straha od neuspjeha.

U jednom posebno alarmantnom slučaju, Mesguich izvještava o studentu koji je u panici želio izbjeći ispit počinivši zločin. To pokazuje koliki je pritisak na mlade i koliko je važno stvoriti poticajno okruženje, posebno u ovim osjetljivim godinama. Ali kako roditelji ovdje mogu najbolje podržati svoju djecu? Komunikacijske vještine igraju ključnu ulogu u izbjegavanju nesporazuma i izgradnji povjerenja. Roditelji bi trebali znati da su jasna očekivanja i dosljedne granice važni za zdrav razvoj njihove djece to su MSD medicinske stranice objasniti.

Stres kod mladih

Stres koji doživljavaju mnogi tinejdžeri također može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući anksioznost i depresiju. Znakovi stresa uključuju česte promjene raspoloženja, poteškoće s koncentracijom i promjene u prehrambenim navikama. Tipično, ovi simptomi zahtijevaju višedimenzionalni pristup njihovom upravljanju, kao što je iskustva Ecoute Psy pokazati. Tehnike upravljanja stresom poput meditacije i joge iznimno su korisne i treba ih poticati.

Posebno je važno komunicirati s vršnjacima kako bi se spriječio osjećaj izoliranosti. Uloga prijatelja i razvoj stabilne društvene mreže mogu dati odlučujući doprinos u upravljanju stresom. Mesguich apelira na roditelje da svojoj djeci ponude stabilan okvir koji prenosi sigurnost. Zajedničke aktivnosti nisu samo korisne za vezu, već su i učinkovit način upravljanja stresom. Granice i slobode trebaju biti dizajnirani fleksibilno kako bi se zadovoljile potrebe mladih ljudi.

Uloga roditelja

Tijekom puberteta mladi sve više razvijaju želju za samostalnošću i počinju preispitivati ​​vlastite odluke. Ova težnja može završiti u sukobu s pretjerano zaštitničkim instinktima roditelja, što često dovodi do napetosti. Način na koji roditelji odgajaju svoju djecu ima značajan utjecaj na to kako se mladi ljudi nose sa stresom. Studije pokazuju da autoritativno roditeljstvo, koje kombinira jasna očekivanja i podršku, daje najbolje rezultate za razvoj mladih ljudi.

Roditelji koji se prema svojoj djeci odnose s razumijevanjem i otvorenošću u stresnim razdobljima ne samo da potiču njihovo samopouzdanje, već i smanjuju rizik od psihičkih problema. Kako bi to promovirao, Mesguich svakog mjeseca nudi live stream “L’instacafé des Parents”, gdje roditelji mogu razgovarati o svojim brigama bez predrasuda. S ukupno šest epizoda cjelovito je obrađena tema adolescencije.

11. rujna također će se održati konferencija pod nazivom “Départ pour l’Île aux ados” u Théâtre de l’Art Du u Marseilleu, na kojoj će se prikupljati novac za studente. Događaj koji bi mogao biti važan ne samo za roditelje nego i za sve zainteresirane za psihosocijalna pitanja.

Izazovi u adolescenciji su brojni, ali uz razumijevanje, otvorenost i pravu podršku roditelji mogu pomoći svojoj djeci da kroz ovu fazu prođu zdravije i motiviranije. Na nama je da podržimo ove mlade ljude.