Marilyn Mesguich aiuta i genitori: così i giovani superano la crisi!

Marilyn Mesguich aiuta i genitori: così i giovani superano la crisi!

I giovani oggi sono molto sotto pressione. Lo stress è onnipresente nelle scuole tedesche. Circa il 70% dei giovani lamenta la pressione che deriva dalle esigenze scolastiche, dalle aspettative sociali e dalle relazioni interpersonali. Anche su questo lo psicologo fa luce Marilyn Mesguich, che affronta le sfide dell'adolescenza nel suo nuovo podcast “L'Île aux Ados”. Il primo episodio esplora la “strategia dell’evitamento”, in cui gli adolescenti a volte prendono decisioni estreme per paura di fallire.

In un caso particolarmente allarmante, Mesguich racconta di uno studente andato nel panico per evitare un esame commettendo un crimine. Ciò dimostra quanto sia alta la pressione sui giovani e quanto sia importante creare un ambiente favorevole, soprattutto in questi anni delicati. Ma come possono i genitori sostenere al meglio i propri figli qui? Le capacità comunicative svolgono un ruolo cruciale per evitare incomprensioni e creare fiducia. I genitori dovrebbero sapere che aspettative chiare e confini coerenti sono importanti per il sano sviluppo dei loro figli sono le pagine mediche di MSD spiegare.

Lo stress nei giovani

Lo stress vissuto da molti adolescenti può anche portare a seri problemi di salute, tra cui ansia e depressione. I segni di stress includono frequenti sbalzi d'umore, difficoltà di concentrazione e cambiamenti nelle abitudini alimentari. In genere, questi sintomi richiedono un approccio multidimensionale per gestirli, ad esempio le esperienze di Ecoute Psy spettacolo. Le tecniche di gestione dello stress come la meditazione e lo yoga sono estremamente utili e dovrebbero essere incoraggiate.

È particolarmente importante interagire con i coetanei per prevenire sentimenti di isolamento. Il ruolo degli amici e lo sviluppo di una rete sociale stabile possono dare un contributo decisivo alla gestione dello stress. Mesguich invita i genitori a offrire ai propri figli un quadro stabile che trasmetta sicurezza. Le attività congiunte non sono solo benefiche per la relazione, ma anche un modo efficace per gestire lo stress. I confini e la libertà dovrebbero essere progettati in modo flessibile per soddisfare le esigenze dei giovani.

Il ruolo dei genitori

Durante la pubertà, i giovani sviluppano sempre più il desiderio di indipendenza e cominciano a mettere in discussione le proprie decisioni. Questa ricerca può entrare in conflitto con l'istinto iperprotettivo dei genitori, il che spesso porta alla tensione. Il modo in cui i genitori crescono i propri figli ha un impatto significativo sul modo in cui i giovani affrontano lo stress. Gli studi dimostrano che una genitorialità autorevole, che combina aspettative chiare e sostegno, offre i migliori risultati per lo sviluppo dei giovani.

I genitori che trattano i propri figli con comprensione e apertura durante i periodi di stress non solo favoriscono la loro autostima, ma riducono anche il rischio di problemi psicologici. Per promuoverlo, Mesguich propone ogni mese la diretta streaming “L’instacafé des genitori”, in cui i genitori possono parlare delle loro preoccupazioni senza pregiudizi. Con un totale di sei episodi, il tema dell'adolescenza viene affrontato in modo esaustivo.

L’11 settembre si terrà anche una conferenza dal titolo “Départ pour l’Île aux ados” al Théâtre de l’Art Du di Marsiglia, che raccoglierà fondi per gli studenti. Un evento che potrebbe essere importante non solo per i genitori ma anche per chiunque sia interessato alle problematiche psicosociali.

Le sfide durante l’adolescenza sono molte, ma con la comprensione, l’apertura e il giusto sostegno, i genitori possono aiutare i propri figli ad attraversare questa fase più sani e motivati. Sta a noi sostenere questi giovani.