Marilyn Mesguich padeda tėvams: taip jaunimas įveikia savo krizę!

Marilyn Mesguich padeda tėvams: taip jaunimas įveikia savo krizę!

Šiais laikais jaunimas patiria didelį spaudimą. Stresas yra visur paplitęs Vokietijos mokyklose. Maždaug 70 % jaunų žmonių skundžiasi spaudimu, kurį kelia reikalavimai mokyklai, socialiniai lūkesčiai ir tarpasmeniniai santykiai. Tai nušviečia ir psichologė Marilyn Mesguich, kuri nagrinėja paauglystės iššūkius savo naujajame podcast'e „L’Île aux Ados“. Pirmajame epizode nagrinėjama „vengimo strategija“, kai paaugliai kartais priima kraštutinius sprendimus, bijodami nesėkmės.

Vienu ypač nerimą keliančiu atveju Mesguichas praneša apie studentą, kuris panikavo, kad išvengtų egzamino ir padarė nusikaltimą. Tai rodo, koks didelis spaudimas tenka jauniems žmonėms ir kaip svarbu sukurti palankią aplinką, ypač šiais jautriais metais. Tačiau kaip tėvai čia gali geriausiai palaikyti savo vaikus? Bendravimo įgūdžiai atlieka esminį vaidmenį siekiant išvengti nesusipratimų ir sukurti pasitikėjimą. Tėvai turėtų žinoti, kad aiškūs lūkesčiai ir nuoseklios ribos yra svarbūs sveikam jų vaikų vystymuisi tai MSD medicinos puslapiai paaiškinti.

Stresas jauniems žmonėms

Stresas, kurį patiria daugelis paauglių, taip pat gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant nerimą ir depresiją. Streso požymiai yra dažni nuotaikų svyravimai, sunku susikaupti ir mitybos įpročių pokyčiai. Paprastai šiems simptomams valdyti reikalingas daugiamatis požiūris, pvz Ecoute Psy patirtis parodyti. Streso valdymo metodai, tokie kaip meditacija ir joga, yra labai naudingi ir turėtų būti skatinami.

Ypač svarbu bendrauti su bendraamžiais, kad išvengtumėte izoliacijos jausmo. Draugų vaidmuo ir stabilaus socialinio tinklo kūrimas gali labai prisidėti prie streso valdymo. Mesguichas kreipiasi į tėvus, kad jie pasiūlytų savo vaikams stabilią sistemą, kuri perteiktų saugumą. Bendra veikla yra ne tik naudinga santykiams, bet ir veiksmingas būdas suvaldyti stresą. Ribos ir laisvė turėtų būti lanksčios, kad atitiktų jaunimo poreikius.

Tėvų vaidmuo

Brendimo metu jaunuoliai vis labiau trokšta nepriklausomybės ir pradeda abejoti savo sprendimais. Šis užsiėmimas gali baigtis konfliktu su pernelyg dideliais tėvų apsaugos instinktais, o tai dažnai sukelia įtampą. Tai, kaip tėvai auklėja savo vaikus, turi didelę įtaką jaunų žmonių įtampai. Tyrimai rodo, kad autoritetinga tėvystė, kurioje derinami aiškūs lūkesčiai ir palaikymas, duoda geriausių rezultatų jaunų žmonių vystymuisi.

Su vaikais įtemptu metu supratingai ir atvirai besielgiantys tėvai ne tik skatina jų pasitikėjimą savimi, bet ir mažina psichologinių problemų riziką. Siekdamas tai skatinti, Mesguich kiekvieną mėnesį siūlo tiesioginę transliaciją „L’instacafé des szülők“, kurioje tėvai gali kalbėti apie savo rūpesčius be išankstinio nusistatymo. Iš viso šešiuose epizoduose visapusiškai nagrinėjama paauglystės tema.

Rugsėjo 11 d. Marselio meno teatre taip pat vyks konferencija „Départ pour l’Île aux ados“, kurios metu bus renkami pinigai studentams. Renginys, kuris gali būti svarbus ne tik tėvams, bet ir visiems, besidomintiems psichosocialinėmis problemomis.

Iššūkių paauglystėje yra daug, tačiau supratimo, atvirumo ir tinkamos paramos tėvai gali padėti savo vaikams išgyventi šį etapą sveikesniems ir labiau motyvuotiems. Mes turime paremti šiuos jaunus žmones.