Marilyn Mesguich helpt ouders: zo overwinnen jongeren hun crisis!

Marilyn Mesguich helpt ouders: zo overwinnen jongeren hun crisis!

Jongeren staan ​​tegenwoordig onder grote druk. Stress is alomtegenwoordig op de Duitse scholen. Ongeveer 70% van de jongeren klaagt over de druk die voortkomt uit schoolvereisten, sociale verwachtingen en interpersoonlijke relaties. Ook de psycholoog werpt hier licht op Marilyn Mesguich, die gaat over de uitdagingen van de adolescentie in haar nieuwe podcast “L’Île aux Ados”. De eerste aflevering onderzoekt de ‘vermijdingsstrategie’, waarbij tieners soms extreme beslissingen nemen uit angst om te falen.

In een bijzonder alarmerend geval doet Mesguich verslag van een student die in paniek raakte om een ​​examen te vermijden door een misdrijf te plegen. Dit laat zien hoe hoog de druk op jongeren is en hoe belangrijk het is om een ​​ondersteunende omgeving te creëren, vooral in deze gevoelige jaren. Maar hoe kunnen ouders hun kinderen hier het beste ondersteunen? Communicatieve vaardigheden spelen een cruciale rol bij het voorkomen van misverstanden en het opbouwen van vertrouwen. Ouders moeten weten dat duidelijke verwachtingen en consistente grenzen belangrijk zijn voor de gezonde ontwikkeling van hun kinderen het zijn de medische pagina's van MSD uitleggen.

Stress bij jongeren

De stress die veel tieners ervaren, kan ook leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, waaronder angst en depressie. Tekenen van stress zijn onder meer frequente stemmingswisselingen, concentratieproblemen en veranderingen in eetgewoonten. Meestal vereisen deze symptomen een multidimensionale aanpak om ze te beheersen de ervaringen van Ecoute Psy show. Stressbeheersingstechnieken zoals meditatie en yoga zijn enorm nuttig en moeten worden aangemoedigd.

Het is vooral belangrijk om met leeftijdsgenoten om te gaan om gevoelens van isolatie te voorkomen. De rol van vrienden en de ontwikkeling van een stabiel sociaal netwerk kunnen een beslissende bijdrage leveren aan stressmanagement. Mesguich doet een beroep op ouders om hun kinderen een stabiel raamwerk te bieden dat veiligheid uitstraalt. Gezamenlijke activiteiten zijn niet alleen gunstig voor de relatie, maar ook een effectieve manier om met stress om te gaan. Grenzen en vrijheid moeten flexibel worden ontworpen om aan de behoeften van jongeren te voldoen.

De rol van ouders

Tijdens de puberteit ontwikkelen jongeren steeds meer een verlangen naar onafhankelijkheid en beginnen ze hun eigen beslissingen in twijfel te trekken. Dit streven kan in conflict komen met de overbezorgde instincten van de ouders, wat vaak tot spanningen leidt. De manier waarop ouders hun kinderen opvoeden heeft een grote invloed op de manier waarop jongeren met stress omgaan. Uit onderzoek blijkt dat gezaghebbend ouderschap, dat duidelijke verwachtingen en steun combineert, de beste resultaten oplevert voor de ontwikkeling van jongeren.

Ouders die hun kinderen in stressvolle tijden met begrip en openheid behandelen, bevorderen niet alleen hun zelfvertrouwen, maar verkleinen ook de kans op psychische problemen. Om dit te bevorderen biedt Mesguich maandelijks de livestream ‘L’instacafé des Parents’ aan, waar ouders onbevooroordeeld over hun zorgen kunnen praten. Met in totaal zes afleveringen wordt het onderwerp adolescentie uitvoerig onderzocht.

Op 11 september zal er ook een conferentie plaatsvinden met als titel “Départ pour l’Île aux ados” in het Théâtre de l’Art Du in Marseille, waarbij geld wordt ingezameld voor studenten. Een evenement dat niet alleen belangrijk kan zijn voor ouders, maar ook voor iedereen die geïnteresseerd is in psychosociale kwesties.

De uitdagingen tijdens de adolescentie zijn talrijk, maar met begrip, openheid en de juiste ondersteuning kunnen ouders hun kinderen helpen gezonder en gemotiveerder door deze fase te gaan. Het is aan ons om deze jongeren te ondersteunen.