Marilyn Mesguich hjelper foreldre: Dette er hvordan unge mennesker overvinner krisen sin!

Marilyn Mesguich hjelper foreldre: Dette er hvordan unge mennesker overvinner krisen sin!

Unge mennesker er under mye press i disse dager. Stress er allestedsnærværende i Tysklands skoler. Rundt 70 % av ungdommene klager over presset som kommer fra skolekrav, sosiale forventninger og mellommenneskelige forhold. Også dette belyser psykologen Marilyn Mesguich, som tar for seg ungdomsutfordringene i hennes nye podcast «L’Île aux Ados». Den første episoden utforsker «unngåelsesstrategien», der tenåringer noen ganger tar ekstreme avgjørelser av frykt for å mislykkes.

I et spesielt alarmerende tilfelle rapporterer Mesguich om en student som fikk panikk for å unngå en eksamen ved å begå en forbrytelse. Dette viser hvor høyt presset er på ungdom og hvor viktig det er å skape et støttende miljø, spesielt i disse sensitive årene. Men hvordan kan foreldre best støtte barna sine her? Kommunikasjonsevner spiller en avgjørende rolle for å unngå misforståelser og bygge tillit. Foreldre bør vite at klare forventninger og konsekvente grenser er viktig for en sunn utvikling av barna deres det er MSDs medisinske sider forklare.

Stress hos unge

Stresset som mange tenåringer opplever kan også føre til alvorlige helseproblemer, inkludert angst og depresjon. Tegn på stress inkluderer hyppige humørsvingninger, konsentrasjonsvansker og endringer i matvaner. Vanligvis krever disse symptomene en flerdimensjonal tilnærming for å håndtere dem, som f.eks erfaringene til Ecoute Psy vise. Stresshåndteringsteknikker som meditasjon og yoga er enormt nyttige og bør oppmuntres.

Det er spesielt viktig å samhandle med jevnaldrende for å forhindre følelser av isolasjon. Venners rolle og utvikling av et stabilt sosialt nettverk kan gi et avgjørende bidrag til stressmestring. Mesguich appellerer til foreldre om å tilby barna sine en stabil ramme som formidler trygghet. Felles aktiviteter er ikke bare gunstig for forholdet, men også en effektiv måte å håndtere stress på. Grenser og frihet bør utformes fleksibelt for å møte ungdommens behov.

Foreldrenes rolle

I puberteten utvikler unge mennesker i økende grad et ønske om uavhengighet og begynner å stille spørsmål ved sine egne avgjørelser. Denne jakten kan havne i konflikt med foreldrenes overbeskyttende instinkter, noe som ofte fører til spenninger. Måten foreldre oppdrar barna på har en betydelig innvirkning på hvordan unge mennesker takler stress. Studier viser at autoritativt foreldreskap, som kombinerer klare forventninger og støtte, gir de beste resultatene for unges utvikling.

Foreldre som behandler barna sine med forståelse og åpenhet i stressende tider fremmer ikke bare selvtilliten deres, men reduserer også risikoen for psykiske problemer. For å fremme dette tilbyr Mesguich live-strømmen «L’instacafé des foreldre» hver måned, der foreldre kan snakke om bekymringene sine uten fordommer. Med totalt seks episoder blir temaet oppvekst undersøkt omfattende.

11. september vil det også være en konferanse med tittelen «Départ pour l’Île aux ados» på Théâtre de l’Art Du i Marseille, som vil samle inn penger til studenter. Et arrangement som kan være viktig ikke bare for foreldre, men også for alle som er interessert i psykososiale problemstillinger.

Utfordringene i oppveksten er mange, men med forståelse, åpenhet og riktig støtte kan foreldre hjelpe barna gjennom denne fasen sunnere og mer motiverte. Det er opp til oss å støtte disse ungdommene.