Marilyn Mesguich pomaga rodzicom: tak młodzi ludzie przezwyciężają kryzys!

Marilyn Mesguich pomaga rodzicom: tak młodzi ludzie przezwyciężają kryzys!

Młodzi ludzie żyją obecnie pod dużą presją. Stres jest wszechobecny w niemieckich szkołach. Około 70% młodych ludzi skarży się na presję wynikającą z wymagań szkolnych, oczekiwań społecznych i relacji międzyludzkich. Psycholog również rzuca na to światło Marilyn Mesguich, która w swoim nowym podcaście „L’Île aux Ados” zajmuje się wyzwaniami okresu dojrzewania. Pierwszy odcinek omawia „strategię unikania”, zgodnie z którą nastolatki czasami podejmują ekstremalne decyzje ze strachu przed porażką.

W jednym szczególnie niepokojącym przypadku Mesguich donosi o uczniu, który wpadł w panikę, aby uniknąć egzaminu, popełniając przestępstwo. Pokazuje to, jak duża presja wywierana jest na młodych ludzi i jak ważne jest stworzenie wspierającego środowiska, szczególnie w tych wrażliwych latach. Ale w jaki sposób rodzice mogą tutaj najlepiej wspierać swoje dzieci? Umiejętności komunikacyjne odgrywają kluczową rolę w unikaniu nieporozumień i budowaniu zaufania. Rodzice powinni wiedzieć, że jasne oczekiwania i spójne granice są ważne dla zdrowego rozwoju ich dzieci to strony medyczne MSD wyjaśnić.

Stres u młodych ludzi

Stres, jakiego doświadcza wiele nastolatków, może również prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym lęku i depresji. Oznaki stresu obejmują częste wahania nastroju, trudności z koncentracją i zmiany nawyków żywieniowych. Zazwyczaj objawy te wymagają wielowymiarowego podejścia do radzenia sobie z nimi, np doświadczenia Ecoute Psy pokazywać. Techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja i joga, są niezwykle pomocne i należy je promować.

Szczególnie ważne są interakcje z rówieśnikami, aby zapobiec poczuciu izolacji. Rola przyjaciół i rozwój stabilnej sieci społecznościowej może w decydujący sposób przyczynić się do radzenia sobie ze stresem. Mesguich apeluje do rodziców, aby zapewnili swoim dzieciom stabilne ramy zapewniające bezpieczeństwo. Wspólne działania są nie tylko korzystne dla relacji, ale także skutecznym sposobem na radzenie sobie ze stresem. Granice i wolność należy projektować elastycznie, tak aby odpowiadały potrzebom młodych ludzi.

Rola rodziców

W okresie dojrzewania młodzi ludzie coraz częściej rozwijają w sobie pragnienie niezależności i zaczynają kwestionować własne decyzje. Pogoń ta może zakończyć się konfliktem z nadopiekuńczymi instynktami rodziców, co często prowadzi do napięcia. Sposób, w jaki rodzice wychowują swoje dzieci, ma znaczący wpływ na to, jak młodzi ludzie radzą sobie ze stresem. Badania pokazują, że autorytatywne rodzicielstwo, które łączy jasne oczekiwania i wsparcie, zapewnia najlepsze rezultaty w zakresie rozwoju młodych ludzi.

Rodzice, którzy w stresujących chwilach traktują swoje dzieci ze zrozumieniem i otwartością, nie tylko wzmacniają ich pewność siebie, ale także zmniejszają ryzyko problemów psychicznych. Aby to promować, Mesguich co miesiąc udostępnia transmisję na żywo „L’instacafé des parents”, podczas której rodzice mogą bez uprzedzeń rozmawiać o swoich zmartwieniach. W sumie w sześciu odcinkach temat dorastania jest kompleksowo zbadany.

11 września w Théâtre de l’Art Du w Marsylii odbędzie się także konferencja zatytułowana „Départ pour l’Île aux ados”, podczas której zbierane będą pieniądze dla studentów. Wydarzenie, które może być ważne nie tylko dla rodziców, ale także dla wszystkich zainteresowanych problematyką psychospołeczną.

Wyzwania w okresie dojrzewania są liczne, ale dzięki zrozumieniu, otwartości i odpowiedniemu wsparciu rodzice mogą pomóc swoim dzieciom przejść przez ten etap w zdrowiu i większej motywacji. Naszym zadaniem jest wspieranie tych młodych ludzi.