Marilyn Mesguich îi ajută pe părinți: Așa își depășesc tinerii criza!

Marilyn Mesguich îi ajută pe părinți: Așa își depășesc tinerii criza!

Tinerii sunt supuși multă presiune în aceste zile. Stresul este omniprezent în școlile din Germania. Aproximativ 70% dintre tineri se plâng de presiunea care vine de la cerințele școlare, așteptările sociale și relațiile interpersonale. Psihologul pune și el în lumină acest lucru Marilyn Mesguich, care tratează provocările adolescenței în noul ei podcast „L’Île aux Ados”. Primul episod explorează „strategia evitării”, în care adolescenții iau uneori decizii extreme de frica de eșec.

Într-un caz deosebit de alarmant, Mesguich relatează despre un student care a intrat în panică pentru a evita un examen comitând o crimă. Acest lucru arată cât de mare este presiunea asupra tinerilor și cât de importantă este crearea unui mediu de susținere, mai ales în acești ani sensibili. Dar cum pot părinții să-și susțină cel mai bine copiii aici? Abilitățile de comunicare joacă un rol crucial în evitarea neînțelegerilor și construirea încrederii. Părinții ar trebui să știe că așteptările clare și limitele consistente sunt importante pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor lor este paginile medicale MSD explica.

Stresul la tineri

Stresul pe care mulți adolescenți îl experimentează poate duce și la probleme grave de sănătate, inclusiv anxietate și depresie. Semnele de stres includ schimbări frecvente de dispoziție, dificultăți de concentrare și schimbări în obiceiurile alimentare. De obicei, aceste simptome necesită o abordare multidimensională pentru a le gestiona, cum ar fi experiențele lui Ecoute Psy spectacol. Tehnicile de management al stresului, cum ar fi meditația și yoga, sunt extrem de utile și ar trebui încurajate.

Este deosebit de important să interacționați cu semenii pentru a preveni sentimentele de izolare. Rolul prietenilor și dezvoltarea unei rețele sociale stabile pot aduce o contribuție decisivă la gestionarea stresului. Mesguich face apel la părinți să ofere copiilor lor un cadru stabil care să transmită securitate. Activitățile comune nu sunt numai benefice pentru relație, ci și o modalitate eficientă de a gestiona stresul. Granițele și libertatea ar trebui concepute în mod flexibil pentru a răspunde nevoilor tinerilor.

Rolul părinților

În timpul pubertății, tinerii dezvoltă din ce în ce mai mult o dorință de independență și încep să-și pună sub semnul întrebării propriile decizii. Această urmărire poate ajunge în conflict cu instinctele supraprotectoare ale părinților, ceea ce duce adesea la tensiune. Modul în care părinții își cresc copiii are un impact semnificativ asupra modului în care tinerii se confruntă cu stresul. Studiile arată că parentingul cu autoritate, care combină așteptări clare și sprijin, oferă cele mai bune rezultate pentru dezvoltarea tinerilor.

Părinții care își tratează copiii cu înțelegere și deschidere în perioadele stresante nu numai că le promovează încrederea în sine, ci și reduc riscul problemelor psihologice. Pentru a promova acest lucru, Mesguich oferă în fiecare lună fluxul live „L’instacafé des parents”, unde părinții pot vorbi despre grijile lor fără prejudecăți. Cu un total de șase episoade, subiectul adolescenței este examinat cuprinzător.

Pe 11 septembrie va avea loc și o conferință intitulată „Départ pour l’Île aux ados” la Théâtre de l’Art Du din Marsilia, care va strânge bani pentru studenți. Un eveniment care ar putea fi important nu numai pentru părinți, ci și pentru oricine este interesat de problemele psihosociale.

Provocările din timpul adolescenței sunt multe, dar cu înțelegere, deschidere și sprijinul potrivit, părinții își pot ajuta copiii să treacă prin această fază mai sănătoși și mai motivați. Depinde de noi să sprijinim acești tineri.