Marilyn Mesguich pomáha rodičom: Takto mladí ľudia prekonávajú svoju krízu!

Marilyn Mesguich pomáha rodičom: Takto mladí ľudia prekonávajú svoju krízu!

Mladí ľudia sú v dnešnej dobe pod veľkým tlakom. Stres je v nemeckých školách všadeprítomný. Približne 70 % mladých ľudí sa sťažuje na tlak, ktorý vyplýva zo školských požiadaviek, sociálnych očakávaní a medziľudských vzťahov. Posvieti si na to aj psychologička Marilyn Mesguich, ktorá sa vo svojom novom podcaste “L’Île aux Ados” venuje výzvam dospievania. Prvá epizóda skúma „stratégiu vyhýbania sa“, v ktorej dospievajúci niekedy robia extrémne rozhodnutia zo strachu zo zlyhania.

V jednom obzvlášť alarmujúcom prípade Mesguich referuje o študentovi, ktorý spanikáril, aby sa vyhol skúške tým, že spáchal trestný čin. To ukazuje, aký vysoký je tlak na mladých ľudí a aké dôležité je vytvárať priaznivé prostredie, najmä v týchto citlivých rokoch. Ako tu však môžu rodičia čo najlepšie podporiť svoje deti? Komunikačné zručnosti zohrávajú kľúčovú úlohu pri predchádzaní nedorozumeniam a budovaní dôvery. Rodičia by mali vedieť, že jasné očakávania a konzistentné hranice sú dôležité pre zdravý vývoj ich detí sú to medicínske stránky MSD vysvetliť.

Stres u mladých ľudí

Stres, ktorý mnohí tínedžeri zažívajú, môže tiež viesť k vážnym zdravotným problémom vrátane úzkosti a depresie. Medzi príznaky stresu patria časté zmeny nálad, problémy so sústredením a zmeny v stravovacích návykoch. Typicky si tieto symptómy vyžadujú multidimenzionálny prístup na ich zvládnutie, ako napr skúsenosti Ecoute Psy ukázať. Techniky zvládania stresu, ako je meditácia a joga, sú nesmierne užitočné a mali by sa podporovať.

Je obzvlášť dôležité komunikovať s rovesníkmi, aby sa predišlo pocitom izolácie. Úloha priateľov a rozvoj stabilnej sociálnej siete môžu rozhodujúcim spôsobom prispieť k zvládaniu stresu. Mesguich apeluje na rodičov, aby svojim deťom ponúkli stabilný rámec, ktorý im poskytne istotu. Spoločné aktivity sú nielen prospešné pre vzťah, ale aj účinný spôsob zvládania stresu. Hranice a sloboda by mali byť navrhnuté flexibilne tak, aby vyhovovali potrebám mladých ľudí.

Úloha rodičov

V období puberty sa u mladých ľudí čoraz viac rozvíja túžba po nezávislosti a začínajú spochybňovať vlastné rozhodnutia. Toto prenasledovanie môže skončiť v rozpore s prílišnými ochranárskymi inštinktmi rodičov, čo často vedie k napätiu. Spôsob, akým rodičia vychovávajú svoje deti, má významný vplyv na to, ako mladí ľudia zvládajú stres. Štúdie ukazujú, že autoritatívne rodičovstvo, ktoré spája jasné očakávania a podporu, prináša najlepšie výsledky pre rozvoj mladých ľudí.

Rodičia, ktorí sa k deťom správajú v stresovom období s porozumením a otvorenosťou, podporujú nielen ich sebavedomie, ale znižujú aj riziko psychických problémov. Na podporu tohto ponúka Mesguich každý mesiac živé vysielanie „L’instacafé des parent“, kde môžu rodičia bez predsudkov hovoriť o svojich starostiach. S celkovo šiestimi epizódami je téma dospievania komplexne preskúmaná.

11. septembra sa v Théâtre de l’Art Du v Marseille uskutoční aj konferencia s názvom „Départ pour l’Île aux ados“, na ktorej sa vyzbierajú peniaze pre študentov. Podujatie, ktoré by mohlo byť dôležité nielen pre rodičov, ale aj pre každého, kto sa zaujíma o psychosociálnu problematiku.

Výziev počas dospievania je veľa, ale s pochopením, otvorenosťou a správnou podporou môžu rodičia pomôcť svojim deťom prejsť touto fázou zdravšie a motivovanejšie. Je na nás, aby sme týchto mladých ľudí podporili.