Marilyn Mesguich pomaga staršem: Mladi tako premagujejo krizo!

Marilyn Mesguich pomaga staršem: Mladi tako premagujejo krizo!

Mladi so dandanes pod velikim pritiskom. Stres je v nemških šolah vseprisoten. Približno 70 % mladih se pritožuje nad pritiskom, ki izhaja iz šolskih zahtev, družbenih pričakovanj in medosebnih odnosov. Tudi to osvetljuje psihologinja Marilyn Mesguich, ki se v svojem novem podkastu »L’Île aux Ados« ukvarja z izzivi mladostništva. Prva epizoda raziskuje "strategijo izogibanja", v kateri najstniki včasih sprejemajo skrajne odločitve zaradi strahu pred neuspehom.

V enem posebej zaskrbljujočem primeru Mesguich poroča o študentu, ki se je v paniki želel izogniti izpitu in zagrešil kaznivo dejanje. To kaže, kako velik je pritisk na mlade in kako pomembno je ustvarjanje spodbudnega okolja, še posebej v teh občutljivih letih. Kako pa lahko starši tukaj najbolje podpirajo svoje otroke? Komunikacijske veščine igrajo ključno vlogo pri izogibanju nesporazumom in krepitvi zaupanja. Starši bi morali vedeti, da so jasna pričakovanja in dosledne meje pomembne za zdrav razvoj njihovih otrok to so medicinske strani MSD pojasni.

Stres pri mladih

Stres, ki ga doživljajo številni najstniki, lahko povzroči tudi resne zdravstvene težave, vključno z anksioznostjo in depresijo. Znaki stresa so pogoste spremembe razpoloženja, težave s koncentracijo in spremembe prehranjevalnih navad. Običajno ti simptomi zahtevajo večdimenzionalni pristop za njihovo obvladovanje, kot npr izkušnje Ecoute Psy pokazati. Tehnike obvladovanja stresa, kot sta meditacija in joga, so izjemno koristne in jih je treba spodbujati.

Posebej pomembna je interakcija z vrstniki, da preprečimo občutke izoliranosti. Vloga prijateljev in razvoj stabilne socialne mreže lahko odločilno prispeva k obvladovanju stresa. Mesguich poziva starše, naj svojim otrokom ponudijo stabilen okvir, ki zagotavlja varnost. Skupne aktivnosti niso le koristne za odnos, ampak tudi učinkovit način za obvladovanje stresa. Meje in svobodo bi morali oblikovati prožno, da bi zadostili potrebam mladih.

Vloga staršev

Med puberteto se pri mladostnikih vse bolj razvije želja po neodvisnosti in se začnejo spraševati o lastnih odločitvah. To prizadevanje se lahko konča v konfliktu s pretirano zaščitniškimi instinkti staršev, kar pogosto vodi v napetosti. Način, kako starši vzgajajo svoje otroke, pomembno vpliva na to, kako se mladi soočajo s stresom. Študije kažejo, da avtoritativno starševstvo, ki združuje jasna pričakovanja in podporo, daje najboljše rezultate za razvoj mladih.

Starši, ki v stresnih obdobjih s svojimi otroki ravnajo z razumevanjem in odprtostjo, ne le krepijo njihovo samozavest, ampak tudi zmanjšujejo tveganje za psihične težave. Za spodbujanje tega Mesguich vsak mesec ponuja prenos v živo "L'instacafé des Parents", kjer lahko starši brez predsodkov spregovorijo o svojih skrbeh. S skupno šestimi epizodami je celostno obravnavana tematika mladostništva.

11. septembra bo v gledališču Théâtre de l’Art Du v Marseillu tudi konferenca z naslovom "Départ pour l'Île aux ados", na kateri bodo zbirali denar za študente. Dogodek, ki bi lahko bil pomemben ne le za starše, ampak tudi za vse, ki jih zanimajo psihosocialne teme.

Izzivov v obdobju odraščanja je veliko, a z razumevanjem, odprtostjo in pravo podporo lahko starši svojim otrokom pomagajo, da gredo skozi to fazo bolj zdravi in ​​bolj motivirani. Na nas je, da podpremo te mlade.