Marilyn Mesguich hjälper föräldrar: Det är så unga människor övervinner sin kris!

Marilyn Mesguich hjälper föräldrar: Det är så unga människor övervinner sin kris!

Unga människor är under stor press nu för tiden. Stress är allestädes närvarande i Tysklands skolor. Omkring 70 % av ungdomarna klagar över trycket som kommer från skolkrav, sociala förväntningar och mellanmänskliga relationer. Även detta belyser psykologen Marilyn Mesguich, som behandlar tonårens utmaningar i hennes nya podcast "L'Île aux Ados". Det första avsnittet utforskar "strategin för undvikande", där tonåringar ibland fattar extrema beslut av rädsla för att misslyckas.

I ett särskilt alarmerande fall rapporterar Mesguich om en student som fick panik för att undvika ett prov genom att begå ett brott. Detta visar hur högt trycket är på unga och hur viktigt det är att skapa en stödjande miljö, särskilt i dessa känsliga år. Men hur kan föräldrar bäst stötta sina barn här? Kommunikationsförmåga spelar en avgörande roll för att undvika missförstånd och bygga förtroende. Föräldrar bör veta att tydliga förväntningar och konsekventa gränser är viktiga för deras barns sunda utveckling det är MSD:s medicinska sidor förklara.

Stress hos unga

Stressen som många tonåringar upplever kan också leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive ångest och depression. Tecken på stress inkluderar frekventa humörsvängningar, koncentrationssvårigheter och förändringar i matvanor. Vanligtvis kräver dessa symtom ett flerdimensionellt tillvägagångssätt för att hantera dem, som t.ex erfarenheterna av Ecoute Psy visa. Stresshanteringstekniker som meditation och yoga är enormt användbara och bör uppmuntras.

Det är särskilt viktigt att interagera med kamrater för att förhindra känslor av isolering. Vänners roll och utvecklingen av ett stabilt socialt nätverk kan ge ett avgörande bidrag till stresshantering. Mesguich vädjar till föräldrar att erbjuda sina barn en stabil ram som förmedlar trygghet. Gemensamma aktiviteter är inte bara fördelaktiga för relationen, utan också ett effektivt sätt att hantera stress. Gränser och frihet bör utformas flexibelt för att möta ungas behov.

Föräldrarnas roll

Under puberteten utvecklar unga i allt högre grad en önskan om självständighet och börjar ifrågasätta sina egna beslut. Denna jakt kan hamna i konflikt med föräldrarnas överbeskyddande instinkter, vilket ofta leder till spänningar. Sättet som föräldrar uppfostrar sina barn på har en betydande inverkan på hur unga människor hanterar stress. Studier visar att auktoritativt föräldraskap, som kombinerar tydliga förväntningar och stöd, ger de bästa resultaten för ungas utveckling.

Föräldrar som behandlar sina barn med förståelse och öppenhet under stressiga tider främjar inte bara deras självförtroende, utan minskar också risken för psykiska problem. För att främja detta erbjuder Mesguich livestreamen "L'instacafé des föräldrar" varje månad, där föräldrar kan prata om sina bekymmer utan fördomar. Med totalt sex avsnitt undersöks ämnet tonåren omfattande.

Den 11 september kommer det också att hållas en konferens med titeln "Départ pour l'Île aux ados" på Théâtre de l'Art Du i Marseille, som ska samla in pengar till studenter. Ett evenemang som kan vara viktigt inte bara för föräldrar utan även för alla som är intresserade av psykosociala frågor.

Utmaningarna under tonåren är många, men med förståelse, öppenhet och rätt stöd kan föräldrar hjälpa sina barn att gå igenom denna fas friskare och mer motiverade. Det är upp till oss att stödja dessa ungdomar.