Marilyn Mesguich 帮助父母：这就是年轻人克服危机的方法！

Marilyn Mesguich 帮助父母：这就是年轻人克服危机的方法！

现在的年轻人承受着很大的压力。德国的学校里压力无处不在。大约70%的年轻人抱怨来自学校要求、社会期望和人际关系的压力。心理学家也阐明了这一点 玛丽莲·梅斯吉奇 ，在她的新播客“L’Ile aux Ados”中探讨了青春期的挑战。第一集探讨了“回避策略”，即青少年有时会出于对失败的恐惧而做出极端的决定。

在一个特别令人震惊的案例中，梅斯吉奇报道了一名学生因惊慌失措而犯罪以逃避考试。这表明年轻人面临着多么大的压力，以及创造一个支持性环境是多么重要，尤其是在这些敏感的年份。但父母如何才能最好地支持他们的孩子呢？沟通技巧在避免误解和建立信任方面发挥着至关重要的作用。父母应该知道，明确的期望和一致的界限对于孩子的健康发展很重要 它是默沙东医疗页面 解释。

年轻人的压力

许多青少年承受的压力还会导致严重的健康问题，包括焦虑和抑郁。压力的迹象包括频繁的情绪波动、难以集中注意力和饮食习惯的改变。通常，这些症状需要采取多维方法来管理，例如 Ecoute Psy 的经历 展示。冥想和瑜伽等压力管理技巧非常有帮助，应该予以鼓励。

与同伴互动以防止孤立感尤为重要。朋友的作用和稳定的社交网络的发展可以对压力管理做出决定性的贡献。梅斯吉奇呼吁父母为孩子提供一个能够带来安全感的稳定框架。共同活动不仅有利于增进关系，也是管理压力的有效方法。边界和自由要灵活设计，满足年轻人的需求。

父母的角色

在青春期，年轻人越来越渴望独立，并开始质疑自己的决定。这种追求最终可能会与父母的过度保护本能发生冲突，而这往往会导致紧张。父母抚养孩子的方式对年轻人应对压力的方式有着重大影响。研究表明，结合明确期望和支持的权威养育方式可以为年轻人的发展带来最佳结果。

在压力时期，父母以理解和开放的态度对待孩子，不仅可以增强孩子的自信心，还可以降低出现心理问题的风险。为了推广这一点，Mesguich 每个月都会举办“L’instacafé desparents”直播活动，让家长们可以不带偏见地谈论自己的担忧。共六集，全面审视青春期话题。

9 月 11 日，马赛艺术剧院还将举办一场题为“Départ pour l’Ile aux ados”的会议，为学生筹集资金。这项活动不仅对父母来说很重要，而且对任何对心理社会问题感兴趣的人来说也很重要。

青春期的挑战有很多，但只要有理解、开放和正确的支持，父母就可以帮助孩子更健康、更有动力地度过这个阶段。我们有责任支持这些年轻人。