Karstuma vilnis Hildesheimā: ekstrēmas temperatūras apdraudējums veselībai!

Karstuma vilnis Hildesheimā: ekstrēmas temperatūras apdraudējums veselībai!

Šodien Hildesheimā, 2025. gada 13. augustā, temperatūra ir aptuveni 32 °C. Uztverams siltums ir ap 30 °C, savukārt mitrums ir mērens 29%. Bet esiet uzmanīgi! Laikapstākļi šodien dažādi ietekmē veselības pašsajūtu, īpaši pēcpusdienā, kad daudzviet ir konstatēts augsts risks. [news.de].

Laika ziņas brīdina par augstu sirds un asinsvadu problēmu risku. Nelielas asinsrites svārstības jārēķinās gan ar paaugstinātu asinsspiedienu, gan tiem, kuri cieš no zema asinsspiediena. Tas ir īpaši grūti sirds un asinsvadu sistēmai, kas rīt un no rīta tiek klasificēta kā zema riska grupa, bet pēcpusdienā kā augsta. Šie mainīgie apstākļi rada diskomfortu arī cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret laikapstākļiem.

Laikapstākļu jutīguma simptomi

Bet kas īsti ir laika apstākļu jutīgums? Vācijas meteoroloģiskā dienesta veiktā aptauja liecina, ka aptuveni 50% cilvēku apgalvo, ka laikapstākļi ietekmē viņu veselību. Bieži sastopamie simptomi ir galvassāpes un locītavu sāpes, nogurums un miega traucējumi. Īpaši skarti ir cilvēki ar reimatiskām slimībām un sirds un asinsvadu problēmām. Šie cilvēki, kuri ir neaizsargāti pret laikapstākļiem, var pat ciest tik daudz, ka tas ietekmē viņu ikdienu. ZDF šodien ķermeņa spēju pielāgoties mainīgajiem laikapstākļiem sauc par izaicinājumu, kas bieži izpaužas nepatīkamos simptomos.

Papildus zināmajiem simptomiem var būt arī citi faktori. Elektromagnētiskie impulsi, kas pazīstami kā sfēriski, var izraisīt simptomus pat pirms laikapstākļu izmaiņām. Šie impulsi var ietekmēt nervu sistēmas elektrisko stimulu pārraidi, un tos var novērot galvenokārt pirms pērkona negaisa vai pēkšņu laikapstākļu izmaiņu laikā. Vietnē Gesundheit.de ir sīki paskaidrots, ka sfēriskie elementi var izkļūt cauri sienām un traucēt jutīgiem cilvēkiem.

Ziedputekšņu skaits un alerģijas

Vēl viens mūsdienu laikapstākļu aspekts ir putekšņu skaits gaisā. Īpaši izteikti ir sārņi un stiebrzāles, savukārt citi alkšņa, bērza, rudzu, lazdas un ošu ziedputekšņi piesārņojuma neuzrāda. Arī laika apstākļi var ietekmēt ziedputekšņu skaita intensitāti. Cilvēkiem, kuri cieš no alerģijām, tagad vajadzētu pavadīt vairāk laika ārā vēsākajās rīta un vakara stundās un dzert pietiekami daudz šķidruma, lai novērstu iespējamos simptomus. Pēcpusdiena šajā ziņā ir riskants laiks.

Bet neuztraucieties: ikviens var trenēt savu spēju pielāgoties laikapstākļu izmaiņām. Regulāra atpūta brīvā dabā, kontrastduša un sauna ir noderīgi padomi, kā uzlabot savu labsajūtu. Veselīgs dzīvesveids faktiski var samazināt laika apstākļu jutīguma simptomus un atjaunot veiktspēju.