Triatlonster Franka Rust: Op weg naar de U23 Europese Kampioenschappen in Spanje!

Triatlonster Franka Rust: Op weg naar de U23 Europese Kampioenschappen in Spanje!

Wat is er nieuw op het gebied van triatlon? Franka Rust, een ambitieuze atlete uit Nedersaksen, vierde een paar dagen geleden een opmerkelijk succes. Ze behaalde de tweede plaats tijdens de Europa Cup-race in Wels en was daarmee de beste Duitse triatleet in de competitie. Een goede reden om blij te zijn, vooral omdat ze zich ook verzekerde van deelname aan de U23 Europese Kampioenschappen van 19 tot 20 juli in Melilla, Spanje. Zoals de Staatskrant naar verluidt startte ze vanaf de 30e plaats en vocht ze zich op indrukwekkende wijze een weg naar de zevende plaats, alleen verslagen door de Oostenrijkse Carina Reicht.

De in Bienenbüttel geboren atlete is sinds 2017 actief in de triatlon en heeft zich inmiddels opgewerkt van de 106e naar de 56e plaats op de wereldranglijst. Ze traint momenteel intensief onder begeleiding van haar coach Dr. Jonathan Pargätzi en profiteert van de uitstekende trainingsomstandigheden in Zwitserland, waar ze vooral profijt van heeft bij het fietsen en hardlopen. Rust, die tijd met haar familie doorbracht in Grünhagen, zal volgend weekend ook deelnemen aan de World Triathlon Championship Series (WTCS) race in Hamburg. In haar eerste WRR-race in Abu Dhabi werd ze 17e.

Doelen en ambities

Rust heeft grote plannen voor de toekomst. Haar doel is om deel te nemen aan de Olympische Spelen in 2028, een ambitieus doel dat alleen met hard werken en discipline kan worden bereikt. Uit informatie van haar website blijkt dat ze niet alleen aan haar sportcarrière werkt, maar ook van plan is een online shop voor fanartikelen te openen. Ze is ook actief op zoek naar sponsors om haar triatloncarrière verder te ondersteunen.

Op haar sociale media heeft Franka een bereik van zo’n 9.000 mensen en gemiddeld 325 likes per post. Deze zichtbaarheid helpt haar bij het gesprek te blijven en haar steun in de triatlonsport te versterken. De steun die ze krijgt van haar gemeenschap is een enorme motivatie.

Mentale kracht in competitie

Konrad Smolinski, een expert in de sportpsychologie die atleten ondersteunt bij het omgaan met stressvolle wedstrijdsituaties, legt uit hoe cruciaal mentale kracht is tijdens wedstrijden. Volgens zijn onderzoek is mentale voorbereiding een belangrijk aspect bij triatlon, vooral omdat veel atleten last hebben van onzekerheden vóór de start van het zwemmen. Voor Rust is het essentieel om dit gebied te trainen om de emotionele ups en downs van een wedstrijd te kunnen overleven. Smolinski benadrukt dat individuele trainingsplannen en deskundige ondersteuning cruciaal zijn voor sportief succes, wat Rust al implementeert via haar samenwerking met coach Pargätzi.

Franka Rust is niet alleen een getalenteerde jonge triatleet, maar ook een bedachtzame atlete die haar carrière strategisch plant. Met een duidelijk doel voor ogen, hard werken en de juiste mentale training kon ze al snel in de voetsporen treden van grote atleten. Wij duimen voor Hamburg en het EK in Spanje!