铁人三项明星弗兰卡·鲁斯特（Franka Rust）：在西班牙参加U23欧洲冠军的路上！

自2017年以来，在Bienenbüttel出生的运动员一直活跃于铁人三项运动，现在在世界排名中从106到56个。目前，她在教练乔纳森·帕格齐（JonathanPargätzi）的指导下进行了深入的训练，并受益于瑞士的出色训练条件，他们在骑自行车和跑步时尤其受益。鲁斯特（Rust）与家人在格伦哈根（Grünhagen）度过，也将在本周末在世界铁人三项锦标赛系列赛（WTCS）上开始比赛。在她在阿布扎比举行的第一场WRR比赛中，她进入了第17位。

目标和野心

Rust为未来做了很多事情。您的目标是参加2028年的奥运会，这是一个雄心勃勃的项目，只能通过努力和纪律成功。来自您的[网站]（https://franka-rust.de/）的信息表明，她不仅从事体育事业工作，而且还计划在线商店购买粉丝文章。她还积极赢得赞助商，以进一步支持自己的铁人三项职业生涯。

在他们的社交媒体上，弗兰加（Franka）拥有约9,000人的范围，平均每笔贡献325个赞。这种可见性有助于她继续对话并巩固他们在铁人三项运动中的支持。她从社区获得的支持是巨大的动力。

竞争中的精神力量

竞争中的至关重要的精神力量在竞争中是多么重要。根据他的研究，心理准备是铁人三项赛的核心方面，尤其是因为许多运动员在游泳开始之前就遭受了不确定性的困扰。对于Rust而言，必须训练该领域，以便能够在竞争的情绪上升和沮丧中生存。 Smolinski强调，个人培训计划和专家护理对于体育成功至关重要，Rust已经通过与教练Pargätzi的合作实施了Rust。

弗兰卡·鲁斯特（Franka Rust）不仅是一名才华横溢的年轻铁人三项运动员，而且是一个思想良好的运动员，从战略上计划自己的职业。考虑到明确的目标，努力工作和正确的心理训练，她很快就可以跟随伟大的运动员的脚步。我们将手指交叉为汉堡和西班牙的欧洲冠军！