دورات اليوغا في Pasewalk: الاسترخاء وتعزيز الحيوية!

دورات اليوغا في Pasewalk: الاسترخاء وتعزيز الحيوية!

يقدم مركز Vorpommern-Greifswald لتعليم الكبار نبضات جديدة إلى المنطقة: اعتبارًا من 26 فبراير 2026، سيتم تقديم دورتين لليوجا في Pasewalk، والتي تستهدف أي شخص مهتم. تقام هذه الدورات أيام الخميس - الدورة الأولى من الساعة 4:00 مساءً. حتى 5:30 مساءً والثانية من الساعة 5:45 مساءً. حتى 7:15 مساءً تهدف مجموعة متنوعة من ممارسات اليوغا، بدءًا من الأوضاع المختلفة إلى تسلسل الحركة السلسة، إلى المساعدة في تقوية الجسم وتعزيز القدرة على الحركة.

كيف البريد الشمالي ويلاحظ أن اليوغا لا تهدف فقط إلى اللياقة البدنية، بل لها أيضًا آثار إيجابية على الصحة العقلية. ولا ينبغي أن ننسى المتعة التي يمكن أن يتمتع بها المشاركون أثناء الدروس. ومع ذلك، يجب على أي شخص يرغب في المشاركة في الدورات التسجيل مسبقًا. يمكن القيام بذلك إما مباشرة في مركز Pasewalk لتعليم الكبار أو عبر الإنترنت عبر موقع VHS الإلكتروني vhs-vg.de تحدث. لمزيد من المعلومات، مركز تعليم الكبار متاح على الرقم 03834 8760 4810.

التنوع في عروض الدورة

ومع ذلك، فإن برنامج اليوغا ليس سوى جزء من مجموعة واسعة من الدورات المقدمة في مركز تعليم الكبار. في 20 يناير، سيتم عقد دورتين حول "اللياقة البدنية للحياة اليومية - تقوية الجسم بالكامل" في أنكلام، كل يوم ثلاثاء أيضًا. الطلب مرتفع: كلا الدورتين لديهما بالفعل العديد من التسجيلات ولم يتبق سوى عدد قليل من الأماكن.

يقدم VHS مجموعة واسعة من دورات التمارين والاسترخاء، بدءًا من دروس اليوغا بعد العمل إلى تمارين العمود الفقري. بالنسبة لأولئك الذين يستمتعون بالرياضة، يتضمن البرنامج أيضًا تدريبًا متقطعًا عالي الكثافة (HIIT). وذكرت أن الهدف من هذه الدورات هو تحفيز المشاركين على تبني أسلوب حياة أكثر نشاطا ومساعدتهم على تحقيق أهدافهم الصحية. VHS.

نحو نمط حياة أكثر نشاطا

لا تركز عروض الدورات التدريبية على الصحة البدنية فقط. تتوفر أيضًا دروس الطبخ في البرنامج، حيث تقدم رؤى الطهي في مختلف المأكولات، بما في ذلك التخصصات الهندية والآسيوية والمكسيكية. يوصى بشكل خاص بالمأكولات النباتية الهندية، لأنها ليست لذيذة فحسب، بل صحية أيضًا.

بشكل عام، يقدم مركز فوربومرن-جرايفسفالد لتعليم الكبار فرصة ترحيبية لتبادل الأفكار مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل، وتعلم أشياء جديدة والقيام بشيء نشط من أجل صحتك ورفاهيتك. تعتبر الدورات فرصة ممتازة لبدء عام 2026 بمزيد من التمارين والحيوية ومتعة الحياة.