Cursos de yoga en Pasewalk: ¡Relájate y promueve la vitalidad!

Cursos de yoga en Pasewalk: ¡Relájate y promueve la vitalidad!

El Centro de Educación para Adultos de Pomerania Occidental-Greifswald trae nuevos impulsos a la región: a partir del 26 de febrero de 2026 se ofrecerán en Pasewalk dos cursos de yoga dirigidos a todos los interesados. Se llevan a cabo los jueves: el primer curso de 16:00 a 20:00 horas. a 5:30 p. m. y el segundo a partir de las 17.45 horas. a 19:15 La variedad de la práctica del yoga, desde diferentes posturas hasta secuencias de movimientos suaves, tiene como objetivo ayudar a fortalecer el cuerpo y promover la movilidad.

Cómo Mensajero del Norte Como señala, el yoga no sólo tiene como objetivo la aptitud física, sino que también tiene efectos positivos en la salud mental. No hay que olvidar la diversión que pueden tener los participantes durante las lecciones. Sin embargo, cualquier persona que desee participar en los cursos deberá registrarse previamente. Esto se puede hacer directamente en el centro de educación para adultos de Pasewalk o cómodamente en línea a través del sitio web de VHS. vhs-vg.de tener lugar. Para más información, el centro de educación para adultos está disponible en el 03834 8760 4810.

Diversidad en la oferta de cursos.

Sin embargo, el programa de yoga es sólo una parte de la amplia gama de cursos que se ofrecen en el centro de educación para adultos. El 20 de enero se llevarán a cabo también todos los martes en Anklam dos cursos sobre “Fit for daily life – Fortalecimiento de todo el cuerpo”. La demanda es alta: Ambos cursos ya cuentan con numerosas inscripciones y quedan pocas plazas.

El VHS ofrece una amplia gama de cursos de ejercicio y relajación, que van desde clases de yoga después del trabajo hasta ejercicios de columna. Para quienes disfrutan del deporte, el programa también incluye entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT). El objetivo de estos cursos es motivar a los participantes a adoptar un estilo de vida más activo y ayudarlos a alcanzar sus objetivos de salud, informó VHS.

Hacia un estilo de vida más activo

La oferta de cursos no se centra únicamente en el bienestar físico. El programa también incluye clases de cocina, que ofrecen conocimientos culinarios sobre diversas cocinas, incluidas especialidades indias, asiáticas y mexicanas. Se recomienda especialmente la cocina vegetariana de la India, ya que no sólo es deliciosa sino también saludable.

En general, el Centro de Educación para Adultos de Pomerania Occidental-Greifswald ofrece una buena oportunidad para intercambiar ideas con personas de ideas afines, aprender cosas nuevas y hacer algo activamente por su salud y bienestar. Los cursos son una excelente oportunidad para empezar el año 2026 con más ejercicio, vitalidad y alegría de vivir.