Joogakurssit Pasewalkissa: Rentoudu ja lisää elinvoimaa!

Joogakurssit Pasewalkissa: Rentoudu ja lisää elinvoimaa!

Vorpommern-Greifswaldin aikuiskoulutuskeskus tuo alueelle uusia impulsseja: 26.2.2026 alkaen Pasewalkissa järjestetään kaksi joogakurssia, jotka on suunnattu kaikille kiinnostuneille. Nämä järjestetään torstaisin - ensimmäinen kurssi klo 16.00 alkaen. klo 17.30 asti ja toinen klo 17.45 alkaen. klo 19.15 asti Monipuoliset joogaharjoitukset eri asennoista tasaisiin liikesarjoihin on tarkoitettu vahvistamaan kehoa ja edistämään liikkuvuutta.

Miten Pohjoisen kuriiri toteaa, että jooga ei tähdä pelkästään fyysiseen kuntoon, vaan sillä on myös positiivisia vaikutuksia mielenterveyteen. Ei pidä unohtaa hauskaa, jota osallistujat voivat kokea oppituntien aikana. Jokaisen, joka haluaa osallistua kursseille, tulee kuitenkin ilmoittautua etukäteen. Tämän voi tehdä joko suoraan Pasewalk-aikuiskoulutuskeskuksessa tai kätevästi verkossa VHS:n verkkosivujen kautta vhs-vg.de tapahtua. Lisätietoa aikuiskoulutuskeskuksesta saa numerosta 03834 8760 4810.

Monipuolisuus kurssitarjonnassa

Jooga-ohjelma on kuitenkin vain osa aikuiskoulutuskeskuksen laajasta kurssivalikoimasta. Tammikuun 20. päivänä järjestetään Anklamissa kaksi "Fit for arkeen – koko kehon vahvistaminen" -kurssia, myös joka tiistai. Kysyntä on kovaa: Molemmille kursseille on jo lukuisia ilmoittautumisia ja paikkoja on enää muutama.

VHS tarjoaa laajan valikoiman liikunta- ja rentoutuskursseja töiden jälkeisistä joogatunneista selkäharjoitukseen. Urheilusta kiinnostuneille ohjelmaan kuuluu myös korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT). Kurssien tavoitteena on motivoida osallistujia omaksumaan aktiivisempi elämäntapa ja auttaa heitä saavuttamaan terveystavoitteensa, raportoi. VHS.

Kohti aktiivisempaa elämäntapaa

Kurssitarjonta ei ole keskittynyt vain fyysiseen hyvinvointiin. Ohjelmassa on myös ruoanlaittokursseja, jotka tarjoavat kulinaarisia näkemyksiä eri keittiöistä, mukaan lukien intialaisista, aasialaisista ja meksikolaisista erikoisuuksista. Kasvisruokaa Intiasta suositellaan erityisesti, sillä se ei ole vain herkullista vaan myös terveellistä.

Kaiken kaikkiaan Vorpommern-Greifswaldin aikuiskoulutuskeskus tarjoaa tervetulleeksi mahdollisuuden vaihtaa ajatuksia samanhenkisten ihmisten kanssa, oppia uusia asioita ja tehdä aktiivisesti jotain terveytesi ja hyvinvointisi eteen. Kurssit ovat loistava tilaisuus aloittaa vuosi 2026 lisää liikuntaa, elinvoimaa ja elämäniloa.