帕塞瓦尔克的瑜伽课程：放松并促进活力！

帕塞瓦尔克的瑜伽课程：放松并促进活力！

前波莫瑞州-格赖夫斯瓦尔德成人教育中心正在为该地区带来新的动力：从 2026 年 2 月 26 日起，帕塞沃克将开设两门瑜伽课程，面向任何感兴趣的人。这些课程于周四举行 - 第一门课程从下午 4:00 开始。至下午 5:30第二次是下午 5:45 开始。至晚上 7:15瑜伽练习的多样性，从不同的姿势到流畅的动作顺序，旨在帮助增强身体和促进活动能力。

如何 北方信使 指出，瑜伽不仅以强身健体为目的，对心理健康也有积极作用。不要忘记的是参与者在课程中可以获得的乐趣。但是，任何想参加课程的人都必须提前注册。这可以直接在 Pasewalk 成人教育中心完成，也可以通过 VHS 网站方便地在线完成 vhs-vg.de 发生。如需了解更多信息，请拨打成人教育中心电话 03834 8760 4810。

课程设置的多样性

然而，瑜伽课程只是成人教育中心提供的广泛课程的一部分。 1 月 20 日，每周二还将在安克拉姆举办两门“适合日常生活 – 全身强化”课程。需求旺盛：两门课程均已有大量报名，名额所剩无几。

VHS 提供各种锻炼和放松课程，从下班后的瑜伽课程到脊柱锻炼。对于那些喜欢运动的人来说，该计划还包括高强度间歇训练（HIIT）。据报道，这些课程的目标是激励参与者采取更积极的生活方式并帮助他们实现健康目标 录像带 。

迈向更积极的生活方式

课程设置不仅仅关注身体健康。该计划还包括烹饪课程，提供对各种美食的烹饪见解，包括印度、亚洲和墨西哥特色菜。特别推荐印度的素食，不仅美味，而且健康。

总体而言，前波莫瑞-格赖夫斯瓦尔德成人教育中心提供了一个与志趣相投的人交流思想、学习新事物并积极为您的健康和福祉做一些事情的好机会。这些课程是以更多锻炼、活力和生活乐趣开始 2026 年的绝佳机会。