Säätiedotus Stralsund: Ei vaikutusta terveyteen 26. elokuuta 2025!

Säätiedotus Stralsund: Ei vaikutusta terveyteen 26. elokuuta 2025!

Tänään, tiistaina 26. elokuuta 2025, Stralsundin kaupunki odottaa miellyttävää säätä ja leutoja lämpötiloja. Ilman lämpötila on 20°C, alin 11°C ja ylin 22°C. Myös koettu lämpötila pysyy 20 °C:ssa, mikä kutsuu alueen ihmiset nauttimaan raikkaasta ilmasta. Kun suhteellinen kosteus on 52 % ja tuulen nopeus 4 km/h, ei tule epämiellyttävää säätä. äänekäs news.de Myöskään UV-stressiä ei ole, koska indeksi on 4,56.

Tämän päivän luonnonmukaisella säällä on myös positiivisia vaikutuksia terveyteen. Asiantuntijoiden mukaan yleiseen hyvinvointiin ei ole havaittavaa vaikutusta. Erityisesti sydän- ja verisuonipotilaat, jotka ovat usein herkkiä säälle, eivät kärsi heikentymisestä. Tämä koskee sekä hypotonisia että hypertonisia muotoja – vaikuttaa siltä, ​​että sairastuneet voivat hengittää helpotuksesta. Reumatiskon ei tarvitse myöskään pelätä sään negatiivisia vaikutuksia, sillä tulehdukselliset tai rappeuttavat nivelongelmat eivät nykyään vaikuta.

Kuinka sää vaikuttaa kehoomme

Jos pidät ulkoilusta aurinkoisella säällä, älä missaa tänään ulkoilua. äänekäs rbb-online.de Raitis ilma ja liikunta vahvistavat immuunijärjestelmää. Erityisen sääherkät ihmiset, joita on noin 50 % Saksan väestöstä, voivat kokea, että tietyt sääolosuhteet vaikuttavat heidän hyvinvointiinsa. Tämä koskee erityisesti matalapainealueita ja äärimmäisiä sään muutoksia. Pienellä tarkkuudella ja sääennusteita seuraamalla voit kuitenkin usein hallita oireitasi itse.

Tärkeä näkökohta tässä on biotropia eli kehon kyky mukautua muuttuviin sääolosuhteisiin. Vanhemmille ja kroonisista sairauksista kärsiville tämä voi olla haastavaa. Professori tohtori Andreas Matzarakis Saksan sääpalvelusta huomauttaa, että tällaiset säämuutokset voivat vaikeuttaa kuntoutusta, mutta eivät vaikuta itse sairauteen.

Suosituksia terveyden parantamiseksi

Sään vaihteluiden negatiivisten vaikutusten minimoimiseksi asiantuntijat suosittelevat erilaisia ​​terveyttä vahvistavia toimenpiteitä. Tämä sisältää säännölliset kuntoharjoitukset, kontrastisuihkut ja tietysti liikunnan raittiissa ilmassa. Viileä ilma voi olla erityisen haastavaa astmaatikoille, koska se voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia. Reumapotilaat puolestaan ​​pitävät 15-25 asteen lämpötiloja miellyttävänä, mikä tekee tämän päivän säästä täydellisen.

Yhteenvetona se osoittaa, että tänään Stralsund tarjoaa terveen perustan sekä fyysisen että psyykkisen vakauden edistämiselle. Oikealla määrällä liikuntaa ja mindfulnessia jokainen voi ottaa kaiken irti tästä miellyttävästä elokuun päivästä.