Suche
Mein Konto
Prasideda žiemos laikas: perkelkite laikrodžius atgal, gresia miego problemos!
Žiemos laikas Vokietijoje prasideda 2025 m. spalio 26 d. Braunšveige PTB organizuoja laikrodžių perjungimą ir teikia informaciją apie poveikį sveikatai.
Prasideda žiemos laikas: perkelkite laikrodžius atgal, gresia miego problemos!
Sekmadienio, spalio 26-osios, naktį Vokietijoje ir daugelyje kitų Europos šalių prasideda žiemos laikas. Laikrodžiai iš naujo nustatomi nuo 3:00 iki 2:00 nakties, o naktis pailgėja iki 25 valandų. Anot „Physikalisch-Technische Bundesanstalt“ (PTB), šis pokytis ne tik padidina daugelio žmonių miegą, bet taip pat yra vadinamas „2A“ ir „2B“, nurodant papildomą valandą. Vidurio Europos laikas (CET) ir žiemos laikas galioja iki 2026 m. kovo 29 d. „Radiobielefeld“ praneša.
Tačiau visuomenėje vis dažniau kyla diskusijų apie laiko kaitos naudingumą. Nuo 1980 m. Vokietija perjungė vasaros ir žiemos laiką. Trečdalis vokiečių teigia, kad kenčia nuo sveikatos problemų, susijusių su pokyčiais. Kaip rodo neseniai atlikta apklausa, čia ypač kenčia moterys. Nuovargis, koncentracijos problemos ir miego sutrikimai yra dažni dėl to atsirandantys skundai. Pasaulis pabrėžia kad 76 % vokiečių nori, kad laiko keitimas būtų panaikintas.
„Trumpas atsilikimas“
Kaip apibūdina miego ekspertas Hansas-Günteris Weeßas, perėjimas prie žiemos laiko dažnai lyginamas su „nedideliu atsilikimu“. Tai reiškia, kad organizmas sunkiai prisitaiko prie naujo laiko. Nukenčia miego kokybė, o tai gali turėti neigiamos įtakos imuninei sistemai. Miego trūkumas silpnina imuninę sistemą ir ilgainiui kenkia sveikatai. Žiemos pranašumai, tokie kaip ankstyvesnė dienos šviesa ryte ir tamsesni kambariai vakare, geriau dera prie natūralaus žmonių miego ir pabudimo ritmo. „Euronews“ praneša.
Be to, PTB teigia, kad laiko pasikeitimas gali sukelti problemų ne tik nedideliu mastu, bet ir sveikatos lygmeniu. Tyrimai rodo, kad per kelias dienas po vasaros laiko pakeitimo galima tikėtis maždaug 25 % daugiau širdies problemų turinčių pacientų. Šios problemos kyla dėl psichologinio ir fizinio streso, kurį sukelia miego sutrikimai.
Žvilgsnis už sienų
Tarptautiniu mastu vis dažniau girdime balsų, raginančių panaikinti laiko keitimą. Pavyzdžiui, Ispanijoje stengiamasi panaikinti pokyčius. Ministras pirmininkas Pedro Sánchez pabrėžia, kad nebemato prasmės šioje kasmetinėje procedūroje. Panašių iniciatyvų pastaraisiais metais būta ir kitose ES šalyse, tačiau iki bendro sprendimo, atrodo, dar toli. Bylefeldo radijas ir Pasaulis rodo, kad trūksta vienodo reguliavimo.
Ateinančios valandos iki laikrodžių pakeitimo – paskutinė akimirka pasiruošti žiemos laikui. Belieka pamatyti, ar laiko pokytis išliks ilgalaikėje perspektyvoje, ar greitai rasime nuolatinį sprendimą.