Začenja se zimski čas: premaknite ure nazaj, grozijo težave s spanjem!

Začenja se zimski čas: premaknite ure nazaj, grozijo težave s spanjem!

V noči na nedeljo, 26. oktobra, se v Nemčiji in številnih drugih evropskih državah začne zimski čas. Ure se ponastavijo s 3.00 zjutraj na 2.00 zjutraj, s čimer se noč podaljša na 25 ur. Po podatkih Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) ta sprememba ne povzroči le več spanja za mnoge ljudi, ampak se imenuje tudi "2A" in "2B", kar označuje dodatno uro. Srednjeevropski čas (CET) in zimski čas veljata do 29. marca 2026. Poroča Radiobielefeld.

A v družbi je vedno več razprav o smiselnosti menjave časa. Od leta 1980 Nemčija prehaja s poletnega na zimski čas. Tretjina Nemcev pravi, da trpijo zaradi zdravstvenih težav, povezanih s spremembo. Kot kaže nedavna raziskava, so tu še posebej prizadete ženske. Utrujenost, težave s koncentracijo in motnje spanja so pogoste težave, ki se pojavijo zaradi tega. Svetovni poudarki da 76 % Nemcev želi ukinitev spremembe časa.

"majhen časovni zamik"

Prehod na zimski čas pogosto primerjajo z »majhnim časovnim zamikom«, kot opisuje strokovnjak za spanje Hans-Günter Weeß. To pomeni, da se telo težko prilagaja novemu času. Kakovost spanja trpi, kar lahko negativno vpliva na imunski sistem. Pomanjkanje spanja oslabi imunski sistem in dolgoročno obremeni vaše zdravje. Prednosti zime, kot je zgodnja svetloba zjutraj in temnejši prostori zvečer, se bolje ujemajo z naravnim ritmom spanja in budnosti ljudi. poroča Euronews.

Poleg tega PTB navaja, da lahko sprememba časa povzroči težave ne le v majhnem obsegu, temveč tudi na zdravstveni ravni. Študije kažejo, da lahko v dneh po prehodu na poletni čas pričakujemo približno 25 % več bolnikov s srčnimi težavami. Te težave so posledica psihičnega in fizičnega stresa, ki ga povzročajo motnje spanja.

Pogled čez meje

V mednarodnem prostoru vse pogosteje slišimo glasove, ki pozivajo k odpravi spreminjanja časa. V Španiji si na primer prizadevajo za odpravo spremembe. Premier Pedro Sánchez poudarja, da v tem letnem postopku ne vidi več smisla. V zadnjih letih so bile podobne pobude tudi v drugih državah EU, vendar se zdi, da je skupna rešitev še daleč. Radio Bielefeld in Svet kažejo, da primanjkuje enotne ureditve.

Prihajajoče ure do prestavitve ure so še zadnji trenutek za priprave na zimski čas. Videli bomo, ali bo sprememba časa obstala tudi dolgoročno ali pa bomo kmalu našli trajno rešitev.