Kneipa ūdens terapija: dziedinošs svaigums ķermenim un prātam!

Kneipa ūdens terapija: dziedinošs svaigums ķermenim un prātam!

Ūdens labvēlīgais spēks ir Kneipa filozofijas pamatā, kas balstās uz mācītāja Sebastiana Kneipa mācībām. Šīs mācības balstās uz pieciem pīlāriem: ūdens, vingrošana, uzturs, ārstniecības augi un dzīves kārtība. Ūdens terapiju var izbaudīt īpaši Bad Zwischenahn spa parkā. Ir publiski pieejams baseins ūdens un roku vannām, ko ļoti iecienījuši lieli un mazi un kas tiek izmantots no maija līdz oktobrim. Kneipa asociācijas Bad Zwischenahn priekšsēdētāja Krista Nofala iesaka pirms iegremdēšanas vēsā ūdenī labi apgādāt rokas un kājas ar asinīm, lai neapgrūtinātu asinsriti.

Kneipa procedūras ir ne tikai relaksējošas, bet arī veselību veicinošas. Pazīstamākās metodes ir kāju ūdens, roku vannas un rasas trenēšana, kas stiprina asinsriti un veģetatīvo nervu sistēmu. Mainīgas vannas un dušas arī stiprina imūnsistēmu un var uzlabot miegu. Kā skaidro vietne Kneipp.com, hidroterapija gadu gaitā nostiprinājusies ne tikai kā relaksācijas veids, bet arī kā efektīva terapija dažādiem garastāvokļa traucējumiem.

Kneips un ūdens ārstnieciskās īpašības

Saskaņā ar Kneipa mācībām ūdenim piemīt ārstnieciskas īpašības un tas stimulē organismu radīt veselību veicinošas reakcijas. Bezsamaņā esošas pamatfunkcijas, piemēram, elpošana, cirkulācija un vielmaiņa, regulē hidroterapijas stimuli. Gadu gaitā Kneips ir pilnveidojis hidroterapijas metodes, jo pārmērīgi ūdens stimuli var noņemt ķermeņa siltumu vai kavēt asinsriti. Sebastjans Kneips pats bija kaislīgs eksperimentētājs un izmantoja savu pieredzi lietojumprogrammu izstrādē pēc tam, kad viņš jaunībā saslima ar tuberkulozi un izārstējās ar vannām ledusaukstajā Donavā.

Šo terapiju panākumi bieži vien ir atkarīgi no individuāli pielāgotām lietojumprogrammām, kuras var viegli integrēt ikdienas dzīvē. Arvien vairāk cilvēku izmanto Kneipa ārstēšanu, lai veicinātu savu veselību jebkurā vecumā. UNESCO atzina Kneipa ārstēšanu, kas 2015. gadā tika pasludināta par nemateriālo kultūras mantojumu, par vērtīgu cilvēcei, kas uzsver šīs tradīcijas aktualitāti.

Kustība un kopiena Bad Zwischenahn

Kneipa asociācija Bādzvishenānā palīdz stiprināt šīs terapijas formas sociālo komponentu. Papildus ūdens procedūrām tiek organizētas arī vingrošanas aktivitātes, klubu tikšanās un ekskursijas, kas veicina kopības sajūtu un pozitīvi ietekmē dalībnieku dzīvesveidu. Šeit kļūst skaidrs, ka Kneips nav tikai fiziskā veselība, bet arī kopība un apmaiņa domubiedru starpā. Šis vingrinājumu, kopienas un dabas apvienojums nodrošina labklājības sajūtu, kuru neviens nedrīkst palaist garām.

Kneipa procedūras piedāvā brīnišķīgu iespēju saglabāt ķermeņa un prāta harmoniju. Tāpēc, ja jūs ilgojaties pēc atspirdzinājuma un dzīvībai svarīgas veselības, jums vajadzētu ieplānot Bad Zwischenahn spa parka apmeklējumu un pašiem izjust ūdens atdzīvinošos spēkus.