Suche
Mein Konto
Søvneksperter afslører: Sådan bekæmper du rygsmerter, mens du sover!
Lær hvordan Lattoflex 300-søvnsystemet kan lindre rygsmerter. Kampagne indtil den 4. oktober for at forbedre din søvnkvalitet.
Søvneksperter afslører: Sådan bekæmper du rygsmerter, mens du sover!
En afslappende søvn er guld værd – især når det kommer til at lindre rygsmerter. Eksperter fra The Bed Complete fremhævede for nylig, at mange af disse smerter kan undgås med søvn af god kvalitet. I Europas største søvntest sov 150 frivillige i deres egen seng over en periode på fire uger for at afgøre, hvor meget deres valg af søvnsystem påvirkede deres komfort og helbred. Fokus var på at vågne op uden rygsmerter – en tilgang der ofte negligeres i standard testlaboratorier. Det viste sig, at 142 af deltagerne, der brugte Lattoflex 300-søvnsystemet, oplevede en svimlende 95 procent reduktion af morgenrygsmerter. Disse succeser blev for nylig fremhævet i rapportering af kn-online.de adresseret.
Lattoflex-300 har meget at byde på: Dette sovesystem har en innovativ tredobbelt affjedring med 50 fleksible vinger, der tilpasser sig optimalt til alle sovestillinger. Dette reducerer effektivt trykpunkter og aflaster belastningen af rygsøjlen i løbet af natten. Denne teknologi er især vigtig for at lindre rygsmerter og også sikre maksimal sovekomfort lattoflex.com bestemmer. Et andet højdepunkt ved systemet er en komfortramme med fem motorer, der tilbyder målrettet aflastning til ben, ryg og lændehvirvler.
Den perfekte madras til enhver type sovekabine
En god seng yder et afgørende bidrag til søvnkvaliteten. Her spiller valget af madras en central rolle. Uanset om det er memory foam, latex eller hybridmadrasser – der er mange varianter, der giver forskellige fordele. Memory-skum tilpasser sig perfekt til kroppen og giver målrettet trykaflastning, mens latex er kendt for fastere støtte. Hybridmadrasser kombinerer begge fordele, mens inderspringmadrasser giver en fastere følelse. Hvis du gerne vil sove individuelt, kan du bruge justerbare luftmadrasser, hvis hårdhedsniveau kan justeres uden større besvær, rapporterer gq-magazin.de.
Men det rigtige sovested starter ikke kun med madrassen. Sovestillingen har også en væsentlig indflydelse på rygsmerter. Hvis du sover på ryggen, kan du reducere yderligere pres på lænden ved at lægge en pude under knæene. Sidesovende bør placere en pude mellem deres knæ for også at reducere trykket. Prøv at undgå at sove på maven, da denne stilling faktisk kan øge trykket. Typisk anbefales en mellemfast madras som en sund balance mellem støtte og dæmpning.
Den dybe søvn handling
Enhver, der nu overvejer at optimere deres søvnsystem, har mulighed for at drage fordel af "dyb søvn-kampagnen" hos "das Bett Complete" indtil den 4. oktober. Det er tilrådeligt at aftale tid til konsultation i god tid. Indflydelsen af god søvnkvalitet på helbredet, fx med hensyn til kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk eller type 2-diabetes, skal ikke undervurderes.
Sammenfattende kan man sige, at ordentlig søvn ikke kun sikrer en afslappende morgen, men også kan ses som en forebyggende foranstaltning mod rygsmerter og andre helbredsproblemer. At lægge lidt kræfter i at vælge madras og sovesystem kan vise sig at være en sand velsignelse i hverdagen!