Pszichológiai stressz: A magány különösen a fiatal nőket érinti!

Pszichológiai stressz: A magány különösen a fiatal nőket érinti!

Gyakran feltételezik, hogy a magány elsősorban az időskori probléma. De a legújabb felmérés a RISING tanulmány, amely az Emden/Leer Egyetemen indult, más képet mutat. Prof. Dr. Jutta Lindert kezdeményező vezeti a 2022 végén indult vizsgálatokat. A felmérés első hulláma azt mutatja, hogy a 30 év alatti fiatalokat különösen érinti a pszichés stressz. A második hullámban meglepő fordulat következett be: hirtelen több középkorú is leírt hasonló problémákat. Egyértelmű összefüggést találtak ezen stresszek és a válaszadók élethelyzete között. A magány és a szociális kapcsolatok hiánya, amelyeket a mentális egészség változásainak központi tényezőjeként azonosítottak, különösen súlyos.

A RISING tanulmány harmadik hulláma már javában zajlik. Szeptember közepéig minden, a régióban élő 18. életévét betöltött személynek lehetősége van online kérdőíven keresztül részt venni a vizsgálatban, illetve írásban kérdőívet kérni. Az érdeklődők e-mailben érdeklődhetnek rising@hs-emden-leer.de vagy a 0152 / 0411 17 62-es telefonszámon kérdőívet és lepecsételt visszaküldési borítékot kérhet.

A magány és hatásai

A magány hatásai jól dokumentáltak, és különböző korcsoportokat érintenek. Míg gyakran az idősek állnak a középpontban, a valóság az, hogy a magány a fiatal felnőttek számára is komoly problémát jelent. Elemzés a Journal of Psychological Science rámutat a társas kapcsolatok és a lelki egészség kapcsolatára. A magánytól szenvedők gyakran komoly kihívásokkal néznek szembe: a depresszió, az öngyilkossági gondolatok és a szívinfarktus fokozott kockázata is csak néhány példa.Különösen aggasztóak azok a démonok, amelyeket a magány előidézhet, mint például a szorongás, az agresszivitás és az alkohollal való visszaélés.

Ennek a kihívásnak a megoldása érdekében különféle beavatkozási lehetőségeket tesztelnek. Az ajánlott intézkedések közé tartozik a szociális támogatás és a szociális készségek fejlesztését célzó képzés. A kognitív viselkedési megközelítések, amelyek célja a kedvezőtlen gondolkodási minták feltárása és megváltoztatása, különösen hatékonynak bizonyultak. A cél az összetartozás erősebb érzésének megteremtése és a belső tudatosság javítása. Ezeket a megállapításokat többek között Cacioppo és munkatársai munkái is alátámasztják. az elszigetelődés kapcsán, amelyek az elmúlt években fokozott ellenőrzés alá kerültek.

Felhívás a részvételre

A RISING tanulmány jelenlegi harmadik hullámával döntő lépést tesznek a fent említett problémák jobb megértése és konkrét kezelése érdekében. A részvételi felhívás a régió minden polgárát megcélozza, hiszen mindenki hozzájárul egy széles körben elterjedt, de gyakran figyelmen kívül hagyott probléma enyhítéséhez. A részvétel egyszerű, és történhet online vagy írásban. Tapasztalataid megosztásával segíted az optimális beavatkozási lehetőségek kidolgozását a magány elleni küzdelemben.

Egy olyan világban, ahol a társadalmi elszigeteltség egyre inkább normává válik, az emberek elkötelezettségére nagyobb szükség van, mint valaha. Együtt ellensúlyozhatjuk a magány érzését, és olyan társadalmat teremthetünk, amelyben mindenkinek megvan a maga helye és jól érzi magát. Tehát ha kíváncsi vagy aktívan részt venni, akkor ne félj megtenni az első lépést.