Estresse psicológico: A solidão afeta principalmente as mulheres jovens!

Estresse psicológico: A solidão afeta principalmente as mulheres jovens!

Freqüentemente, presume-se que a solidão é principalmente um problema da velhice. Mas a última pesquisa do Estudo RISING, lançado na Emden/Leer University, mostra um cenário diferente. Jutta Lindert está liderando as investigações, que começaram no final de 2022. A primeira onda da pesquisa revela que os jovens com menos de 30 anos são particularmente afetados pelo estresse psicológico. Uma reviravolta surpreendente ocorreu na segunda onda: subitamente, mais pessoas de meia-idade descreveram problemas semelhantes. Foi encontrada uma ligação clara entre estas tensões e a situação de vida dos entrevistados. A solidão e a falta de contactos sociais, que foram identificadas como factores centrais para mudanças na saúde mental, são particularmente graves.

A terceira onda do estudo RISING está agora em pleno andamento. Até meados de setembro, todas as pessoas com 18 anos ou mais residentes na região têm a oportunidade de participar no estudo através de um questionário online ou de solicitar um questionário por escrito. Os interessados ​​podem entrar em contato por e-mail subindo@hs-emden-leer.de ou ligue para 0152 / 0411 17 62 para solicitar questionário e envelope de retorno selado.

Solidão e seus efeitos

Os efeitos da solidão estão bem documentados e afetam diferentes faixas etárias. Embora os idosos sejam frequentemente o foco, a realidade é que a solidão também é um grande problema para os jovens adultos. Uma análise do Revista de Ciências Psicológicas aponta para a conexão entre relações sociais e saúde mental. As pessoas que sofrem de solidão enfrentam frequentemente sérios desafios: depressão, pensamentos suicidas e até um risco aumentado de ataques cardíacos são apenas alguns exemplos.Particularmente preocupantes são os demônios que a solidão pode evocar, como ansiedade, agressividade e abuso de álcool.

Para enfrentar este desafio, estão a ser testadas várias opções de intervenção. As medidas recomendadas incluem apoio social e formação destinada a promover competências sociais. As abordagens cognitivo-comportamentais destinadas a descobrir e alterar padrões de pensamento desfavoráveis ​​provaram ser particularmente eficazes. O objetivo é criar um sentimento de pertencimento mais forte e melhorar a consciência interior. Estas conclusões são apoiadas, entre outros, pelo trabalho de Cacioppo et al. em relação ao isolamento, que tem sido alvo de um escrutínio cada vez maior nos últimos anos.

Um chamado para participar

Com a actual terceira vaga do estudo RISING, está a ser dado um passo decisivo para melhor compreender e abordar especificamente os problemas acima mencionados. O apelo à participação dirige-se a todos os cidadãos da região, uma vez que todos contribuem para aliviar um problema generalizado, mas muitas vezes esquecido. A participação é fácil e pode ser feita online ou por escrito. Ao compartilhar suas experiências, você ajuda a desenvolver opções de intervenção ideais para combater a solidão.

Num mundo onde o isolamento social se torna cada vez mais a norma, o envolvimento das pessoas é mais necessário do que nunca. Juntos podemos neutralizar os sentimentos de solidão e criar uma sociedade na qual todos tenham o seu lugar e se sintam confortáveis. Portanto, se você está curioso ou deseja se envolver ativamente, não deve ter medo de dar o primeiro passo.